今日の血圧
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昨日の夜中？じゃないな！今朝方・・が正しい
最近，脚がつる？こむら返りっていうの？
あれが怖くて水分を多めに摂るようにしているが、
そのせいか？一回は夜中にトイレに起きる。
今日もその起きたあと・・・
股関節が痛みだし、お尻のほっぺまで痛くなって・・
とうとう痛み止めのバファリンを飲んだ・・・
でも，効いたような？そうでないような？嫌な痛み・・・
寝るどころでは無かったが、普段、すぐ眠れるタイプなので、
それでも、うつらうつらしただろうか・・・
朝になったら治まっていたが・・・
１０年ぐらい前から股関節が痛かったが、
温熱器を買って幹部に当てて温めたら治った・・・筈が
それが又、最近出てきて・・冬の寒さで調子が悪い。
私、多分、踏ん反り型タイプで
左足に重心がかかっているんじゃないかと自己判断する。
長く歩くと、左足のかかとが痛くなる。・・・から・・・
左に傾いて、偉そうに？？？ふんぞり返ってる？
前にかがむよりはいいか？ハハ自分に甘い♪
最近の毎日のウオーキングはつま先に注意をおいて
歩くようにしているが・・・かかとがない靴を履くせいかな？
そしてこれ、骨盤矯正、最近やってないが・・
やらなくちゃ！！股関節の痛みと骨盤は関係あるかな？
１０年ほど前に痛かったとき、整形外科を受診したら、
レントゲンでは異常無しで・・加齢で膝の軟骨は
少し減ってるが・・う～～ん！O脚でも無いしなぁ？
電気かけて・・ハイ終わり・・でした。
通院したほうがいいかどうか聞いたら、
どっちでも・・みたいな返事でしたので、病院嫌いは
行かない方を選んだのです。こんな、あやふやな・・
医者、信用できない。
今行ったら，加齢でしょう。と診断されるんでしょうね。
はやってる病院ですけど・・・
骨盤と肩甲骨・・やわらかく動かなきゃ・・ですね。
糖質制限・・なんか、賛否両論あるらしいですが・・
安心して？？？ください？？？摂ってます。
制限なんか不可能です！！
制限宣言してからは、今、糖質を摂ってると・・意識しながら
美味しいもの食べているとあれも・・これも・・糖質です。
私にとって美味しいもの・・甘いもの・・・口当たりのいいものには
糖質が多いです。
娘がくれたハタダのどら焼き・・美味しかったです♪
