ゆめタウンの三階の売り場の奥に、美容室と
並んで有る。
まずはコーナーのテーブルで問診、
筋肉の重要性を聞く・・・システムの説明、
料金とかの説明を聞いたあと、
身体測定・・・アチャァの体脂肪と、筋肉量！！
各部分の数値を計って・・・
オウ！これは！！減りしろ十分だわぁ！！
そして、いよいよ実践。
足踏み30秒、マシン30秒、足踏み30秒が繰り返される。
説明を受けながら３個ほどのマシンに乗ったが、
ジムのように自分で負荷を設定し、マシンの順番を待ち
が無い。
油圧式とかで、やり方で負荷が自動でかかる。
間で３０秒の足踏みが挟まる有酸素運動。
30秒なのでしんどくない♪
ジムで90分の運動量がここでは３０分で・・・と
説明があったが・・・
全部のマシンに乗ったわけでは無いけれど、
一巡したら２０数分、その後ストレッチで３０分。
週にどれくらい来られるか？と聞かれたので
毎日でもと答えたら、
理想は週に３～４日で毎日だと筋肉疲労が起こるとか・・
そして、最後に、入会の説明が・・・
誰かのご紹介は？と聞かれたので、
ブログをやっているので、
ブログのお友達が始められたのでと答えたら、
皆さん、紹介されて来られる方が多いので、
紹介者が有ったら、入会金が割引になると・・・
Tシャツのプレゼントも有ると・・・・
私『その方にはメリットは？』と聞いたら、
こちらからその方にもTシャツのプレゼントを
送ります。とのこと・・・
おしゃれな彼女がTシャツを喜ばれるか？
どうかは？だが、
私には入会金の割引は有難い。
後で良いので、その方の通っておられる教室名と
お名前だけ解かれば・・と、
割引価格で入会の手続きをしてくれた。
来年６日から通うことになった。
初めは指導が有るから、来られる時間帯を聞かれた。
午後４時ごろが一番空いているらしいので、
そうすることにした。
帰宅して早速その方にお願いしたら
快く、教室名を教えてくださった。
みかんさんありがとう♪
筋肉つけて何時までもしゃきっと生きていきたいと
思います。
実は、年が明けたら古希！！！
自分でも ！マークを何個も付けるほど！！！
そして、こんな歳なんだから、
余生は自分を甘やかして生きていこうか・・と
頭を何度もかすめた！
でも・・・頭がボケてなくて、手足、特に脚が
ボケたら？なんとも惨めな私がイメージ出来た。
大口たたけるのも、ピンピンしていりゃこそだ！！
背筋シャキっと！！チャッチャと歩くカッコイイ
ババァ目指します♪