ここ数日、興奮のあまり寝不足が続いておりますが
やっぱり、昨日もなかなか眠れず
先生から頂いたサインを眺めたり、色々思い出しては
空想の世界から妄想に突入したり、意味もなくウロウロしたり
で、イベント会場で購入したトートバッグを早速
ピンクはちょっと恥ずかしいかと思ったのですが、
やっぱり〝カワイイ〟
そんでもって昨日の先生の言葉を思い返しつつ、
『カーヴィー』をやってみる
効かそう
効かさなくっちゃ
と思いすぎ、力んでしまう…
効かさなくっちゃと思いすぎ、力んでしまう…痩せないと
と思って、いらん負荷をかける…… 結果 筋肉が無駄に張ってしまう
負のスパイラルだぁ～
なので、今日は出来るだけ力を抜いてやってみた
果たしてこれでいいのか、正しい姿勢が出来てるのか
まだ股関節も痛いし、腿も張ってるから出来てないんやろうなぁ
なんせ私のパーソナルトレーナーはド素人やからね
先生の会員さまのように１時間で
という訳には
という訳には でも「諦めないで
」じっくり自分の身体と向き合って
」じっくり自分の身体と向き合って 粘って続けていこうと思う
それで今度は自信を持って先生にお愛したいなぁ
普段の生活も“しなやかに動く”ことや
“膝中心の生活”ではなく“踵重心の生活”を
心掛けてみよう