昨年、かしゅき先生が掲載されているということで
（ライターの方が実際にカーヴィーダンスに1ヶ月挑戦！という企画
）
購入していた『Nunber Do』
色んな有名人の方々の身体の鍛え方が載っているのですが、
気になったのが『体幹トレーニング』
かしゅきんぐ先生も“体幹を意識して！”って言われてるし
入門編が８ページに亘って（呼吸・姿勢・トレーニング方法）
こんな感じで掲載
読めば読むほど、何かイイ感じ
いざ実践
と思ったものの、1人ではナカナカ
で、懲りずに また樫木先生が載っているので
『一生太らないストレッチ』を購入
なんて魅力的な響きなんでしょう
って思っている間に股関節の調子が悪化
腰まで張ってしまい、買い物カゴに牛乳パック６本、大根２本を
入れた時点で持つのも辛くなり
前々から気になっていた“痛くないカイロ”って書いてある
整骨院に駆け込み
まず、鏡の前に立たされる
鏡には数本のラインが引いてあり……
「ぎゃ～、むっちゃ歪んでる
」
普段、鏡の前に立っても、自分が歪んでるなんて思ったこと無かった
1時間半ほど施術してもらう
やっぱり、〝歪み〟が良くないんや
と思い
早速、購入
一度にやりすぎなのか、次の日から
ものすごく眠い
寝ても、寝ても……
結果、時間が押してくると夜のウォーキングにも行きづらくなる
そこで、またまた考えたのが『踏み台昇降』
ホームセンターに木製の踏み台を買いに行く
結構、効く
ような気がした・・・・・けど、また股関節が
どうしたらいいんや～
〝暗中模索〟 〝五里霧中〟
〝紆余曲折〟しながら 結局、この２日程は
『カーヴィー』と『ちょっとの我慢』
〝 原点回帰〟という感じでしょうか