半世紀近く生きてると、以前のようには出来ない事が
どんどん増えてきて……
このままではイケない
と一念発起して始めたのが
樫木先生の『カーヴィーダンス』
朝の家事が終わったら
誰も見てないので、こんな恰好で恥ずかしげもなく
この季節ですが、汗
かきかきドタバタやってます
始めて４ヶ月程なので、まだまだですが
くびれたウエスト目指して奮闘中です
夜は夕食の後片付けが終わると、今度は
せめて食べた分のカロリーは消費すべく
ウォーキング＆ジョギングに出かけます
全く痩せない所を見ると、距離が短いのか（たった5㎞なので）
カロリー消費もできてるのかどうか
という感じですが
まぁ継続は力なり
ということで頑張っていこうと思ってます
これから寒さが厳しくなると どうなるのか という
一抹の不安はありますが
とりあえず公表してしまったので
しばらくは
かな
