私の原点。
それは不健康デブ。
ブラジル生まれということもあり、
好物は砂糖に肉。
食育なんか受けた事ない家庭に生まれました。
あのままブラジルにいたら
今頃100㎏近くになってたと思います
8歳で日本に来て、
日本の給食を食べて、
部活で運動もいっぱいして。
細くはなかったが、
そこそこの健康体で育ちました。
転機は大学での1人暮らし。
食事は安い学食、コンビニ弁当、
マック、たこ焼き、酒。
1人暮らしは止める人もいないので、
平気で１日5食生活をしていました。
粉物以外食べる事はほとんどなく。
20歳で脂肪肝という
親父病を言い渡されました。
学生の1人暮らしって
「便利」「安い」
しか考えないんですよね。
私は食べ過ぎで
デブ街道まっしぐらでしたが、
デブじゃない友達も同じような生活で
不健康まっしぐらでした。
学食も野菜はあるけど量り売りで高くて。
セットみたいについてくる野菜は50g程。
到底1日350gの野菜摂取量には
達さない量でした。
みんなが買うのは160円のうどんか、
350円の丼物。もしくはパン。
学生のほとんどはこういう生活。
理想的な食生活をしている人は
ほとんどいません。
学食評論はまた別の機会に書くとして・・・
とにかくこんな状況で私は
とんでもないおデブになりました。
ついたあだ名は
「ガンダム」
本当登場がドシンドシンでしたから笑
ガンダムから20㎏のダイエットをして、
食育推進を始めたきっかけ。
それはまた次回
続く
Live it large