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最近気になっている「エネルギーをどこに向けるか」について。
人の持つエネルギーは、その人が向けた方向で形になる。
「心配するとその通りになりがち」とか、
「運がいい、と思ってるといいことがある」
…よくある、「考えていることが現実化」する、というか、
そういうパターンができあがる、というヤツですね。
ここのところ、自分の思考や感情の動きについて、
するともなく観察していて、気づいたことがあります。
例えば、何となく時間をムダに過ごしてしまいがちなとき…、
「何やってるんだろう」とツッコミを入れながらも、
逃避的な行動（ネットやテレビばかりを見ている、
ひたすらぼーっとして動かないなど）をしている。
この状態のまま、切り替えようとして好きなことをしたり、
やる必要のあることをやろうとしても（やっていても）、
「気力が出ないなあ」「進まないなあ
」
「こんなことしたって意味がない」
「いつもこんな感じで時間をムダに…（過去をぼんやり思い出している
）」
「こんなことをしているとこれから…（未来のことを考えている
）」
と否定的なことばかりが頭に去来し、
目の前のことに集中できない。
せっかく手元でやっている、好きなことでも楽しめないし、
やりかけているやるべきことも時間がかかる。
改めて文字にしてみて、
「こんなに余分なことばっかりゴチャゴチャ考えていた！」と驚嘆(^_^;)
これは、思考や感情が散らかっていて、エネルギーが空ぶかし、
意味のない方向に消費されてしまっているのが一目瞭然。
逆に、放っておいても前向きなやる気が出ているときは、
自分を奮い立たせなくても、自然に行動している。
「自分はこれでいいんだ！」と確信を持っている。
「熱さ」がある。
気を散らすことなく、目の前のことに集中できている。
つまり、頭の中で行動を邪魔するようなことを考えていない。
そうなると、余分なエネルギーを使わないから効率よく動ける。
エネルギーのベクトルがまとまっていると、
すーっと流れるというわけですね。
で、この、やる気、前向きな行動を妨げる思考って何なのか、と、
先ほどの「やる気がない時の思考の内容」を見直すと…
わかりますかね、すべて、「自己否定 」！
別に始終前向きでいる必要はありません。が、
三次元に身体をもって存在している限り、
何をするにしても、始まりは「私」。
それを否定してしまっていては、一歩も前に進めない…。
自己否定の理由が、自分にとって、
また、「常識、世間、現実（これも千差万別）」に照らして
いくらもっともらしく響いたとしても、
本来は必要ないんだなあ、と実感。
だって、自分を「止める」という効果？！しかないから。
それなら、可能な限りやめてしまったほうがいい。
その分、今、目の前にあること、やっていることに
虚心坦懐に臨むとか、味わうとか、感じるとか。
そうすると、エネルギーの方向が「快」に向かう。
流れができて、進んでいく…
私のように（！）
無意識のうちに「自分責め」「自分の過去、未来責め」を
してしまいがちな方がもしいらしたら、お仲間として。
それは、百害あって一利なしです。
いつの間にかやっていることい気がついたら、
「あ、やっちゃったな」と軽く受け止め、
「もう止めよう」と、そこでやめる。深追いしない。
そのことを大きく捉えてさらに足かせを作ることなく、
できる限り「流して」いって、
自分が元気になる、楽しくなる感じ方を
意識して選択して、自分がシアワセを感じる方に、
ゆっくり、一歩ずつ進んでいきましょう♪
（私もまだ修行中です^^;)
（例えば、こんなときは）
目の前のおいしいスコーンをしっかり味わうのが大事！ですね
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