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前回の続きです。
背中のコリコリの原因が「運動不足」と知った
運動苦手な私。
「リラックス」とは違う質のもので、
自分を刺激したほうがいいのかも、と思った結果・・・。
今日、一駅先の「スポーツクラブ」の
都度会員（←そこはできる範囲で(^_^;)になってきました。
過去にも別の場所でザセツした経験はありますが、
今度は近くの駅に出来た、初めてのところ。
スタジオでは伸び伸びと楽しそうに動く女性たち、
ランニングマシンには汗を流す様々な年齢層の男女・・・。
うーん、
久々で、新鮮
！ストレッチから始めて、
ガシガシ音を立ててバーベルを持ち上げているお兄さんたちを横目に、
肩と背中に効くジムのマシンを捜し当てて
「よっこらせ」と動かしてみたら・・・。
何だか、実際にできてるかどうかは別にして
、楽しくなってきました。
普段動かしてない頭や身体に、
電気信号が走ってる感じ、とでもいうのでしょうか。
「だるだる～」と感じていたのが目覚めて
「しゃきっ」としてきたといいますか。
どうやら今の自分に必要だったのは、
「リラックス
」以上に、新しい刺激による「リフレッシュ
」だったのかも、というのが今回の発見でした。
それなりに久々の運動を楽しんで、
ジムの広いバスルームで
お風呂
も済ませることができて、その帰りに、こうしてブログを書く元気まで
自然と出て来ちゃったわけです
「いつもと同じ」安心を、できる範囲で超えてみる。
「シッパイしたらどうするの？」
「そんなことして何になる」
「お金（時間）がもったいない」
「前だってＸＸだったじゃん」
そんな風に言う声（頭の中の、自我の声）が
聞こえてきても、「えいやっ」とそれを飛び越えてみると、
背中のコリも、ココロのコリも、
いつの間にか取れちゃうかも知れません♪
「スポーツしてきました」感あり？！
頭の凝りを取るために、
行ったことがないイベントに行ってみるのもオススメ
！
秋のヒントラボイベントのご案内★9月20日（土）出展 キラキラ
フェスタ
◆日時◆
9/20(土)11:00-16:00 ※出入り自由
◆会場◆
日暮里のホテル「ラングウッド」
◆入場料◆500円
※お子様200円(保育スタッフあり)
お子さんの参加、男性の参加もOKです☆
◆各セッション代◆
タロットプチセッションほか
500円～
◆参加申し込み◆
入退場は自由ですが、
「行ってみたいかも」と思われた方、ヒントラボまでメールで
ご連絡いただけるとありがたいです
♪
hintlab01@gmail.com
※もちろん、連絡なしでも大丈夫です。
★10月5日(日) 午後 Ustream番組放送 by Hint-Lab（ヒントラボ）TV
『マルセイユ・タロットはあなたとともに（仮）』
[出演]
川上美保（やすらぎの部屋）
いとう明美（ヒントラボ）
湘南のヒーリングスクール「やすらぎの部屋」の川上美保さんとの
マルセイユ・タロットについて語るUstream番組放送、第2回。
前回に引き続き、大好きで尊敬する美保さんと、大好きなタロットについて
語ります。初心者の方も、ベテランの方にも役立つ、タロットとともにイキイキと
毎日を過ごす秘訣をお伝えします。
観覧ご希望の方を募集しております
10月4日（金）午前中までお待ちしております！
[場所] 湘南 やすらぎの部屋
http://www.cityfujisawa.ne.jp/~koandmio/index.html
地図 （最寄駅 小田急江ノ島線/鵠沼海岸 歩3分）
http://bit.ly/12bDAiC
[日程] 2014年 10月5日（土）
番組放送 14:00～15:30
その後お茶会開催（1時間程度予定）
※開始10分前までにいらしていただけますよう
お願いいたします。
[参加費] 3,000円（当日直接お支払いください）
お申込みはこちらのいずれかからお願いします。
◎お問い合わせフォーム◎
・メッセージ欄に「10/5観覧希望」とご記入の上、お送りください。
PCから http://ws.formzu.net/fgen/S99519193/
携帯から http://ws.formzu.net/mfgen/S99519193/
◎メール◎
・「10/5観覧希望」とご記入の上、下記アドレスにお送りください。
hintlab01@gmail.com
[ご注意]
※場所の都合上、数名程度にて締め切らせていただきます。
