11月になりました 冷えに負けない身体を作ろう
11月になりました今年は雪虫がすごいですHP更新しましたおなかのツボをやさしく押して、軽く圧をかけながらさすると一気に血液が流れますお腹の血流が良くなると全身の血流が良くなりますやわらかく温かいお腹を保つことで冷えに負けない身体を作りましょうお腹のおすすめケア①おへその周りを時計回りで円を書くようにクルクルと呼吸のリズムで２～３回さすります②ツボを息を吐きながら3～4回押します鳩尾（きゅうび）・・・・・・・・みぞおち胃液の分泌を促し胃の働きを改善するストレス、不眠、食欲不振にも良い中脘（ちゅうかん）・・・・・・・・みぞおちとおへその中間消化不良、胃腸の働きを改善、不眠、むくみ、ストレス太りに良い関元（かんげん）・・・・・・・・おへそから指4本分下気の集まるところ、腹痛、便秘、胃腸の不調改善、倦怠感、生理痛頻尿、膀胱炎にも良い曲骨（きょくこつ）・・・・・・・体の中心恥骨上際頻尿、生理痛、冷え性、お腹をやわらかくする血行促進、老廃物排泄効果③手のひらで大きく時計回りにおなか全体をマッサージ 最後に鼠径部に流すようにマッサージマッサージのおともにマイクロウォーターシリーズがおすすめマイクロウォーターシリーズはこちらマイクロウォーターシリーズリックエールHP皮脳療法研究会shopSHOP2レイキヒーリング リンパケア株式会社リックエール皮脳療法研究会札幌市中央区南2条西6丁目5-3-603.604TEL011-271-8019
