こんにちは🎵
陽のひかり接骨院・整体院受付の田中です
先週の話になりますが、先週水曜日の夜から寒気を催し熱が高く、翌朝目を覚ますとそれに加えてめまいがして(良性発作性頭位めまい症です)頭が少し傾くと1人大地震…
車の運転は危ないので子供の幼稚園バスの送りは義母にお願いして、仕事はお休みをいただきました（涙）
日頃の食べ放題(特に甘いもの)が体にダメージを与えてるのだと頭を高くして横になりながら、反省すると共に、２日間だけのプチ断食をしました。土曜日朝にヨーグルトを食べて、喉痛と熱が続いてたので病院に行き薬をもらい、昼夜は夫子供の料理を作るのが精一杯で、あるものをよく噛んで食べました。
(本来は２日以上なら徐々に食事を減らして断食してから体に負担のない様にお粥やスープ等から徐々に食事を普通に戻します。)
断食・ファスティングは、30代で断食道場にいったりしていて、私の場合はダイエット(諦めてます)や美容というよりは体調悪化による窮地に追い込まれてやる事ですが、体調は良くなります。
体調良い時に３日断食を、年内にやるのが目標です
ちなみに1日断食だけでも血液をキレイにする効果があります。1日なら食事を減らす回復食はいらないので、内臓さんに消化ではなく身体を治す方に専念してもらう為、体調の悪い時にはおススメです！
最後までお読み頂きありがとうございます♪
お身体でお困りの方、ご予約お待ちしております。
