[自然に膝が伸びる歩き方]膝を後方へ押し込むようにするのはNG無理に膝を伸ばそうと... この投稿をInstagramで見る [自然に膝が伸びる歩き方] 膝を後方へ押し込むようにするのはNG🙅♀️ 無理に膝を伸ばそうとすると逆に痛くなってしまったりもします。 歩く時に自然と膝が伸びるコツは股関節の前を伸ばすようにすること。 そうすると自然と膝が伸びて指の先で地面を蹴れるようになり歩幅も広がりますよ。 #ウォーキング #姿勢改善 #ダイエット #美ボディメイク #ウォーキングレッスン #ウォーキングレッスン東京 #骨盤矯正 #socoworks #日野聡子 SOCOWORKS 代表 日野聡子 / SOKO HINO(@socoworks)がシェアした投稿 - 2020年Oct月17日pm7時55分PDT