［足が18センチ長くなる］普段歩いている時に膝が曲がっていませんか？膝を曲げて足を前...

この投稿をInstagramで見る

［足が18センチ長くなる］ 普段歩いている時に膝が曲がっていませんか？ 膝を曲げて足を前に出して歩く膝視点の歩き方を続けていると膝への負担がかかります。 そして腿裏の筋肉が固まりお尻は下がって猫背に… 理想の歩き方は腰を視点にします。 足の蹴り出しが強くなり膝が伸びて歩幅が広がります。 必要な筋肉が動いてくるので姿勢も安定しぽっこりお腹の解消やヒップアップにつながります。 さらに、腰を視点に歩く骨盤ウォーキング®︎は骨盤の長さ分足が長く使えるようになります。 人の骨盤の大きさは約18センチ‼︎ 18センチも足を長くする方法は腰視点で歩く以外にはありません。 姿勢が良くなり健康に、そしてスタイルも良くなる歩き方。 普段の生活に取り入れてみてください。 #ウォーキング #姿勢改善 #骨盤矯正 #骨盤ウォーキング® #スタイルアップ #足が長く見える #socoworks

SOCOWORKS 代表 日野聡子 / SOKO HINO(@socoworks)がシェアした投稿 -