こんにちは
このblogを見て頂いてありがとうございます
大学生の娘がいるママです
職業は料理人をしています
今回はダイエッター必見！
ヘルシーなシュウマイをご紹介です
シュウマイって美味しいですよね～
自分で作るのが面倒な時には
これを買うんですが
Pick Item
これ、食べたことあります？
小栗旬さんがＣＭしてて
美味しそうだなぁ〜と食べてみたら
めちゃ旨！
ちなみにコレもオススメです
Pick Item
この大海老焼売はテレビで
冷凍食品研究家みたいな人が
Ｎｏ．１
って言ってたから買ってみたんですが
エビはプリップリ♩
大きくて食べ応えがあって
これを晩ごはんのおかずにしちゃったら
もうコレだけでご飯がおかわり確実という
イチオシの焼売です
今回はわざわざ手作りしたという焼売
シュウマイのタネには高野豆腐をどっさり入れて
かさ増し＆ヘルシーという
ダイエット中のわたくしにはピッタリなシュウマイにしました
「じゃー何で包むんだ？！」
それは
＼野菜たちです／
- コーン
- 紫キャベツ
- レタス
これで包んじゃえば見た目もカラフルで
何だか洒落たシュウマイになるってもんです
一緒に蒸す野菜もちょっとお洒落に
お花の形が作れる方法も！
材料、手順、包み方などぜーんぶ
動画に残しておりますので
お暇な方は覗いてみてください
今回使った蒸籠は大きめ３０cmのもの
小さめはこっち
使ってるプレートは最近仲間入りした新入り
こちらも新入りさん
ここのショップってポチっとしたら
次の日にもう届いた
そういうのって嬉しいですよね
今回もダイエットのオハナシだったので
先日のお弁当をご紹介します
わたくし４０代で１０kgの減量に成功したおばちゃんです
そんなおばちゃんのお弁当
いつもサラダチキン弁当
お昼は食べ過ぎるとお仕事にやる気が無くなるので
このぐらいが丁度いいんです
そしてこの日の朝ごはんは
いつもの酵素ドリンク
↓
この日のお弁当もこんな感じ
そして朝ごはんは
酵素ドリンク
↓
このドリンクとヨーグルト、オートミールを食べて
仕事に出かけています
痩せるためには、ただヘルシーなものを食べるんじゃなくて
腸を元気にするのが基本です
腸が不健康のままで
ただ一時的にカロリーを減らしても
必ずまたリバウンドするし
太らないためにと
一生ヘルシーなものを食べ続けないといけない身体になっちゃいます
腸が元気になると痩せ菌が増えて
食べても太りにくくなる！
わたくしも今では大食いで人の３倍ぐらい食べますが
全くリバウンドもしなくて
毎朝目が覚めたらすぐトイレ（笑）
前日に食べたものが必ず次の日の朝に
全部出ちゃいます（失礼）
もし便秘が原因で痩せにくい方や
ヘルシーなものを食べても痩せない方は
ぜひお試ししてみてください
ＰＲではないのでご安心を
それでは今日はここまで
見て頂いてありがとうございました