こんばんは
このblogを見て頂いてありがとうございます
大学生の娘がいるママです
職業は料理人をしています
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今回はガッツリ！
ダイエットレシピのご紹介です
ダイエットを始める時に
やっぱりヘルシーなものを食べようと
思いますよね
スーパーへ行っては
豆腐、野菜、こんにゃくを
まずカゴに入れる（笑）
でもふとした時に
ダイエットスイッチが緩くなってきて
飽きちゃう。
それがダイエット
あるある話しです
そんな飽きてきた時に
ぜひ！
作ってみて欲しい
糸こんにゃくを使った
ペペロンチーノ
です
個人的にパスタの中で
ペペロンチーノが１番好きです
ペペロンチーノの中でも
好みがあって
わたしはパサパサ感のある
ペペロンチーノが好み（笑）
あえてパスタの茹で汁を入れずに
汁気のないパスタが大好きです
今回の糸こんにゃくのペペロンチーノ！
作り方の動画
あります
↓
↓
ダイエット！
「糸こんにゃくのペペロンチーノ」
【材料】
・糸こんにゃく ２５０g
・にんにく ３かけ
・唐辛子 １本
・干し海老 大さじ３
・パセリ 大さじ３
・塩コショウ
・鶏がらスープの素 小さじ２
・オリーブオイル 大さじ１
良いんですが
ぜひ！この糸こんにゃくで
試して欲しい
↓
今までダイエットしてるから
こんにゃくには少々うるさくて
ここの糸こんにゃくが
一番美味しいんです
煮込んでも美味しいし
炒めても美味しいし
下茹で不要なので
簡単に作れるのがありがたいですよね
この生のパセリを
多めに入れるのが
好きなんです
ダイエット飯に飽きた方は
ぜひ！
作ってみてくださいね
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４０歳を過ぎると
食べ物の制限だけでは
絶対に痩せられません…
３０代の頃は
ちょっとヘルシーなものを食べるだけで
明らかに痩せたんですが
４０歳過ぎたら
同じ量を食べていても
太ります…
わたしも身をもって
経験しました
悲しいのよね…
でもそれが現実です
わたしがダイエットグッズで
オススメするものは
ひと通りご紹介してきたんですが
やっぱり今振り返れば
このスパッツが
一番効果ありでした
家にいる時にもずーっと履いてたんですが
自然と腹筋にも力が入るし
でも全く苦しくないから
仕事中でも履いたまま（笑）
↓
ウエストの上まで
引き締めてくれるんです
でもやっぱり苦しくない！！
最近ちょこちょこ時間があれば
歩いてるんですが
必ずスパッツを履いて
出かけます
このスパッツを履いて
足も細くなったコトは
前にもお話ししましたが
個人差があるんじゃ？
ホント？？
と思う方に
ちょっとだけ説明をしたいと
思います
・くびれ
・ポッコリおなか
・骨盤矯正
・ヒップ
・太もも
・ふくらはぎ
・つぼ
・姿勢
・背中
・加圧
・リンパ
・冷え
これらがこのスパッツ１つで
徐々に解消していって
自然と姿勢も良くなるので
細くなってきます
大人気すぎて
わたしの場合３回目に注文した
スパッツは届くまで３ヶ月も
かかりました
チラっとサイトを見てみると
今なら２ヶ月待ちで
届きそうです
わたしの周りの友人もしっかり
履いていて
効果あり〜と言ってくれるし
知り合いの方は
奥様へのプレゼントに
買われたそうです
でもまだ届かないという
お話も多々
もし注文されるなら
お早めをオススメします
↓
グラマラスパッツ
先日もご紹介しましたが
この大人気のグラマラスパッツから
新作が出て
バスト、お腹、ボディーラインを
ギュッとサポートしてくれる
着るタイプの加圧インナーが
発売されました
↓
さすがは人気もの。
もう届くまで３ヶ月も
覚悟らしいです
一番右が
グラマラスタイルなんですが
普通のブラトップなどは
お腹、背中まで
引き締めてくれないんですよね
女性は必ずブラトップや
デイリーブラを
付ける…
それなら日頃から引き締めた方が
一石二鳥ってもんです
わたしもまだ
このグラマラスタイルを着はじめて
１週間なんですが
かなり
いい感じです
背中のお肉も取りたいし
肩が内側に入り気味で
姿勢が悪くて
いつも娘に
姿勢悪いよ…
と言われて
ハッと背筋を伸ばすことが多々
そんな猫背のわたしに
ピッタリです
あと１ヶ月後ぐらいに
経過報告出来ればと
思います
ぜひ
猫背で悩んでる方は
お試ししてみてください
一緒に頑張りましょう！
↓
グラマラスタイル
そうそう
セットで購入すると
これもプレゼントについてきました
ありがたや…
こちらもお風呂上がりに
ちゃんと使わせてもらってます（笑）
もうひとつオススメもあるんですが
次回にお話ししたいと
思います
なぜ？次回？
ち、ちょっと時間がなくなりましてごめんなさい！
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今回使ったキッチングッズです
