おはようございます
昨日は家族みんな
お休みだったので
朝からパパとふたりで
遠ーくまで
自転車で買い出しに出かけました
目的は
運動不足解消！
それと夜ごはんの
食材を求めにね
美味しそうな空豆と
塩サバが買えたので
おうちに帰ってから
準備開始
また中庭でBBQ
焼肉には
ご飯でしょ
おむすびもたくさん
作りました
↑
まるで外食したような
ビール
いつも冷凍庫で
キンキンに冷やしたジョッキを
用意しておいて
缶ビールでも
まるで生ビールのように注いで
飲む！
最近おうち時間が
多くなったから
何故か飲む量も増えました
週に２回は
キチンと解禁日を設定してるので
ちょっとは安心だけど
やっぱり飲み過ぎは良くない
↑
そしてBBQでは
いつものコレ
炉端焼き器で焼きました
この炉端焼き器って
長年使ってるんですが
ホントにホントにホントにホントに
めちゃくちゃ美味しく
焼けるんです
太鼓判！
煙の効果なのかな〜？
家の中では
この炉端焼き器を使っちゃいけませんよ
煙が部屋中にこもって
火災報知器が
作動してしまうかもしれません
ベランピングやピクニックには
この炉端焼き器が
とっても重宝してくれます
↓ホントは炭火で
焼きたいよね・・・
でも後片付けや
火付けの手間を考えると
諦める
火の粉がおうちに
燃え移って
家事も怖いし
わたしには
この炉端焼き器で
充分です
この食材たちも
家族３人でぺろっと
食べてしまいました
大丈夫
夕方１８時までには
食べ終えたので
太る心配はありません
この自分なりの食生活
ルーティンは
リバウンド防止になってます
何を食べるか
ではなく
いつ食べるか
これがわたしは
一番大事だと感じてます
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サイクリングには
最高の気候でした
パパはもともと色が白くて
陽に当たったらすぐ
真っ赤になってしまうんです
昨日もパパは
日焼けしてしまって
酔っ払いみたいに
顔が赤くなってました（笑）
ママも
日焼けしたろ？
と言われました
でも
大丈夫
じゃじゃじゃーん！
↓
勧められて
飲み始めて１か月経ちました
飲む
日焼け止め
ずっと気になってて
やっと始めてみたんですが
コレもなかなか良い◎
わたし
日焼け止めを塗るのが
イヤなんです
ベタベタするし
安いのしか使ったコトない
塗るのがまず面倒だし
面倒！面倒！
どれが良いのか分からんし
種類あり過ぎ
というコトで
全くといって良い程
日焼け止めを塗るコトを
しませんでした
飲むだけなら…と
これならわたしにも出来る
お肌の調子は
すこぶる良いです（笑）
まだ飲み始めて１か月しか
経ってないんですが
やっぱり内面からケアするのって
一番効果があるんじゃないかと
思います
あと１か月経ったら
また報告しますね
𓎪買って良かった愛用品や欲しいものなど
楽天roomに載せてます𓀠
↓
