こんにちは
食欲の秋
どうして秋は
そう言われるのでしょうか
わたし答え知ってます
（教えましょー！教えましょー！）
先日何気なくテレビ見てたら
チコちゃんが言ってました
（NHKのチコちゃん）
秋には美味しいものがたくさんある
ではなく！
人間は秋になると
科学的にも食欲が増すから
だそうです
それはセロトニンという物質が
原因
セロトニンとは
脳内で感情をコントロールする物質
強い太陽の光などで増加するらしいのですが
夏にその光を浴びたわたしたち
（たくさんセロトニンが増えた）
日照時間が短くなる秋には
そのセロトニンが減少してしまって
無意識に炭水化物などを中心としたものを
摂取しようとするからだそうです
（摂取する事でバランスを取るらしい）
無意識
無意識に食べ物を欲しがるなんて
恐ろしや
やっぱり秋にダイエットを
することって
良いことなんですね
（ダイエット継続中）
うちの娘っちも
本格的にダイエットをしてます
その為にお弁当のおかずや量なんかが
気になって…
なるべく小さめのお弁当箱に
詰めてあげてます
（じゃじゃじゃーん！）
おかずはシンプルに
これだけ
もち麦をたーっぷり入れて炊いた
ごはんを詰めて
ハロウィンっぽく
チーズで型抜きしてみました
くり抜き型って
かなり丈夫で長年使えるし
色も臭いも移らないので
とっても良いと思います
ぜひ参考にしてもらえたら
嬉しいです
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昨夜のハナシ
昨日は福岡の
スカラエスパシオという所で
侍ボーラーズ
１５周年イベント
がありました
侍ボーラーズとは
バスケットをメインに
パフォーマンスする
グループ
初代メンバーに
我が家のみやぞんがいます
（一番上の人）
１５周年記念で
我が家のみやぞんも出演するとのコトで
見に行ってきました
（この人、我が家のみやぞん）
いつも
グータラで
巨大化してて
優しいみやぞんとは違ってこの日ばかりは頑張って
パフォーマンスしてました
パパはもう３５歳なので
帰ってきたら
バタンキュー
踊り回って
１日立ちっぱなしだったせいで
帰ってきて体重を計ったら
４キロ！
も減ってたんです
やっぱり巨大化してるから
減るのも簡単（笑）
羨ましい限りです
わたしもあと２キロ
ダイエット頑張ります