筋トレ

おはようございます。ヒサです。

昨日は王子スポーツセンターで筋トレした。

行き帰りは有酸素運動がわりに歩いているが日差しが強く暑かった。

かなり汗をかいて筋トレ前に着替えが必要なくらいだ。

次回は替えのシャツを2枚持って行こう。