足がつった

おはようございます。ヒサです。

昨夜は足がつって悪戦苦闘した。はじめふくらはぎがつって伸ばそうとしたら脛までつってしまいどうしようもなくなってしまった。

しばらく布団のうえでジタバタしてやっと治った。

またつりそうな感じだったので芍薬甘草湯を飲んで寝直した。

今朝は寒かったので足を冷やしたのが原因だと思う。