筋トレ

おはようございます。ヒサです。

昨日は王子スポーツセンターで筋トレした。

毎週行きたいのだがまた間が空いてしまった。

いつもの重量だとキツくてウェイトスタックを1枚減らしてトレーニングした。

来年は増やせるようになりたい。