筋トレ

おはようございます。ヒサです。

昨日は王子スポーツセンターに筋トレに行った。

このところ同じメニューをしているがだんだんと可動域の広さやストレッチのかけ方などが良くなって来た気がする。

無理をしないで継続しよう。