ヒサのブログ
日々の出来事、鉢植えのブルーベリーや野菜、うさぎのチェリーや、料理などをヨメのサトサトと書いています。
おはようございます。ヒサです。
今に始まったことではないが夜中によく足がつる。
朝起きたら10分程度のストレッチを始めてから回数が減ってきたようだ。
効果はあるので習慣化できるようがんばろう。