筋トレおはようございます。ヒサです。昨日は王子スポーツセンターで筋トレをした。ラットプルダウン、レッグプレス、フライ、チェストプレス等の器具とダンベルで1時間ちょっとトレーニングしている。右肩は治ったようで重い重量を引けるようになった。