IN BODY

おはようございます。ヒサです。

昨日王子スポーツセンターでIN BODY測定をしてもらった。

結果は筋肉量が減って体脂肪率が上がっていた。

9月の健康診断のあと気が緩んだのが原因だ。

気を引き締めなければ。