うさんくさい話しなんですが白米炊く際にココナッツオイル🥥を入れると
白米カロリー半分になるって言うから
糖質吸収量を下げるって感じ。
だから炊いてみた‼️
お米3合に対して約大さじ1のココナッツオイル🥥
炊き上がりはココナッツオイルの香りが凄く
コパトーンか⁉️ (年がバレそう
)
)炊き上がりをほぐしてから
ラップに小分けして包み
荒熱が取れてから冷凍する。
↑これが重要らしいです
さて、お味は夜になってから…。
クチナシの花。満開です
香りも凄く良いからずーっとみていたい感じ。
日当たり良いとこんなにも大きな花が
咲くんですね