こんにちは、グルテンフリーの旅人・ひつじとひのこです。
ひのこなんですけど、おとものひつじのせいで「ひつじさん」と呼ばれています。
全国各地のグルテンフリーを求めてブログを書いています。
よろしくお願いいたします
沖縄に行きたい季節になってきたメェ
いや、梅雨やで
最近本土の雨の降り方も沖縄っぽいよね。
沖縄の人、スコール＋すぐ乾くので結構傘ささないらしいね
というわけで、
沖縄・那覇のグルテンフリーも巡ったことがあるので紹介します
1．ララゾルバ/LaLaZorba
地方はヴィーガンのお店がグルテンフリー対応してくれる感じのがおおいのですが、
こちらもそんな感じでした。
国際通りから歩いてすぐ。少し高台になっているところの2階にありました。
グルテンフリーのものを相談すると2，3種類あるようで、
そちらをお願いしました
(前日までとかに電話しておくといろいろあるのかもしれない…)
これは大豆ミートのからあげ丼
酸っぱい系のソースで美味しかった
とっても凝ったエスニックでした
店内の写真がない
店内がすごくエスニックな感じでめちゃ良かったです
2．自然食とおやつmana
那覇は有名なオーガニックレストランがあるようで、
そこの影響でオーガニック・ヴィーガンめっちゃ充実してます
さくさく次に行くぜ
こちらも国際通りの少し外れにあります
さ、坂が多い…
お店にグルテンフリーを確認すると、
こだわり調味料がいろいろあったみたいで、
かなり細かく確認してくれました
沖縄の人みんなやさしいぞ…
調べてもらったら、やはり醤油などは使用してるそうで
おかずスコーン系とスイーツをいただきました
日替わりランチ(曜日限定のベジプレート)があるようでおいしそうでしたぞ
チーズとチョコのケーキと、抹茶のティラミス。
自家製の酵素ドリンク
味噌などもかなり使ったケーキとのことですが
塩っ気がありつつも
全然邪魔しない感じで
動物性も不使用なのでクリームも豆腐など使用してます
すっごいおいしい
ちょっと体験してほしい味なのですが
なかなかの人気店です
(店内は広かったです
)
3．vidaloca
タコス！
那覇市役所真和志支所近くです
そして
グルテンフリー専門とかでもなく
たまたま聞いたらグルテンフリーのがあったの
そもそも、タコスってトウモロコシ粉でできているので
具に醤油とか使ってなかったら
完全グルテンフリーのやつが多いんですよね
聴いたら、レギュラーメニューが2種くらいOKでした
こちら、店内が音楽ライブやったり
ギャラリーになっていたりしまして
いろんなイベントをやってるみたいです
ソースもいろいろついてきたんですが
タバスコが5種くらいあって
いろいろ味変して食べたり
4．オーガニック市場てんぶす
さて、次はお買い物。
沖縄を中心に全国のオーガニック商品を集めた市場「てんぶす」
那覇に2か所あるみたいで、オンラインショップもあります
米粉パンが売っているというので
来てみました
もとい、泊まったホテルから徒歩3分くらいでした
これか！
しっかり目の米粉パンでした
ここで買っておけば那覇では困らないな
お弁当メニューもあったのですが
グルテンフリーを結構取り扱っている店だけあって
7大アレルゲンはわかりやすく表示
カレーやお総菜など
結構な種類がグルテンフリーだったり、
7種全部使ってないようなものもありました
牧志駅・美栄橋駅からすぐです
ちなみに、私、この美栄橋駅すぐの
ストレータ那覇というホテルに泊まったんですが
１階がグルテンフリーガレットのお店
気づかないまま閉店時間でした(コロナ禍もあって)うう、灯台下暗し
こちらのランチ＆カフェタイムのメニューに載ってますので、ご紹介しておきます
5．自然派食堂タマテバコ
さて、そろそろ夜の部も。
国際通りの少し入ったところにある
オーガニック＆ヴィーガンのお店に来てみました
17時以降の店だからお酒をのめるわ～
居酒屋がざっくり並んだ界隈にちょっとおしゃれな佇まい
中に入るとかなりBIGな猫が迎えてくれました
写真撮っておけばよかった
お盆みたいな感じで棚に乗っかってました
店主に相談すると、醤油のグルテンフリーはあんまりやってない
とのことですが
それでも結構な種類がokで、「大変だよね」とアレンジでできるやつも提案してくれました
沖縄の人やさしい
沖縄やさいの前菜プレートっぽいもの
どれもおいしくて
もやしチャンプルーきめ細かな味が良い
そしてお酒好きな人なら知ってると思うんですが
沖縄って
クラフトラム
がめちゃ流行ってるんですよ
ラムは南米発祥のサトウキビを材料にした蒸留酒
ラベルもおしゃれですね～
どれも繊細かつガツンと来る味ばかりで
たのしみました
ワインやビールもかなり充実していて
近くにほしいお店ですね
宮古島ラム マクガン(ヤシガニのこと)
公式 https://www.tamatebako-okinawa.com/
6．nanan-宮古島
前にも紹介した宮古島のスイーツ屋さんです。
店舗はなく、通販かポップアップショップ・ふるさと納税で購入できます
沖縄と言えばちんすこうですよね
ちんすこうは
小麦に
ラードやサトウキビ糖を練りこんだ沖縄の宮廷のお菓子
つまり、小麦アレルギーの人は食べられないんですが
米粉のちんすこうです
ちょっとちんすこう感はないですが
小麦を米粉に変えて作っているそうで
なんと
レインボー
にじいろちんすこう
と言います！
私は渋谷のポップアップショップで手に入れることができました
https://nanan-miyakojima.jimdosite.com/
インスタがとっても素敵です
結構行きましたね…
この間にも
行ったけど店が開いてるのかもう跡形もないのか謎の店もあり…
電話かけてもでねー
という個人店舗めぐりあるあるに見舞われたりしまくりましたが
たのしい沖縄旅でした
みなさんも沖縄の空気を味わいながら
グルテンフリーを楽しんでほしいメェ
比較的リアルタイムでInstagramも更新中！
ひのことひつじ
＆
ひつじのグルテンフリーサイト(更新休止中／91店舗掲載)
グルテンフリー・小麦アレルギーの方よろしくお願いします
