皆さん、日々の生活お疲れ様です。
しばらく日が空いてしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。
さて、このブログで『呼吸』をとりあげるのは２回目です。
皆さんは、呼吸することについて考えたことはありますか？
呼吸って自分でしようと思ってしてますか？心臓って自分で動かそうと思って動かしてますか？
…違いますよね？
寝てる間も起きてる間も、無意識にも、息を吸っていて、心臓は絶えず動いて酸素を体に運んで、不要なものを吐き出しています。
これは人間が作り出した機能でしょうか？
…違いますよね？
全ては与えであることを意識してみましょう。
生かしてもらっていることに感謝して、空を仰いで深呼吸するといいそうです。
悩んだり考え込んでしまうと、人は下を向きがちで、気づくと酸欠状態で無理矢理動いているらしいのです。
では、どうしたらいいのか。
簡単なことです。
朝に夜に、意識を持って空を仰いで深呼吸してみましょう。
まずは、前を向くことが無意識に出来ます。
酸欠状態だと、良くないことばかり考えてしまうそうです。脳も働かなくなるんだとか。
酸欠状態だと、血の巡りが悪くなって色々な病気にもなるんだとか。
現代の皆さんは酸欠であり、親神さまが与えてくれてる『呼吸』という機能を、最大限にいかせていないそうなのです。
どうか、これを見た皆さんのひとりでも多くの方が呼吸の大切さ尊さ、ありがたさに気づいて、みんなで元気に過ごしましょう。
今日もこうして、ブログを書けることに感謝です。
当たり前なことはひとつもありません。
今日も皆さん、ほどほどに頑張りましょうね。