ずーーーーっと、気にってなってたのに
行動しなかったこと
それは
体を動かすこと、運動です
ついに！ジム通い始めました😁
筋トレ始めました💪
私は運動音痴だと、思ってて
スポーツは、苦手だと思ってたけど
死ぬまでに一度は、泳げるようになりたいし
立ち姿がステキな人になりたい
と、思ってジムに行くことに決めたら
身体を、色々測定して
体重が、結婚してから、新生児3人分くらい増えいるし😱
筋肉は、身体のどこにも、きちんとついてないし
隠れ肥満認定されましたよぉ😱
ヤバババババ
もう、周りを気にして、言い訳考えて、逃げてる場合ではない！
実際に運動すると
身体を動かすのは楽しい😍
ジムで腹筋すると、自己流の時より腰が痛くない👍
通勤で歩く20分はしんどいのに、マシーンで走るのは楽しい😍
周りは、おじいちゃんとか、母親みたいな年齢の人も大勢いて
「一緒にやるのやだな」
なんて、失礼なこと考えてたんだけど、初めてみたら、なーーーんにも、気にならず、
むしろ、おじいちゃん、すげえ！
おばさん、カッコイイ！
運動が、苦手なのは
誰かとくらべて、できないと思ってたから
ほんとは、運動したら
頭もからっぽになって気持ちいい
運動して汗をかけば、今まで行き場のなかったエネルギーがちゃんと発散できてるかんじ👌
まずは、目標3キロ減！
きちんと立てる筋肉もつけるぞ！
冷えた身体もあったかくなって、血流も良くなったらうれしいな😃
誰かとくらべて、苦手だと思ってたけど
ほんとの、ほんとはやってみたいことを
やるって、楽しい