ジムが楽しすぎて書きます😃
筋肉に話しかける人の気が知れない、って思ってたわたしが、今日、腹筋に話しかけてました😆
体と会話するのも、楽しい😍
ジムに来てる人は、とにかく自分大好き、ストイック
人のことなんて気にしてません👍
体を動かすことに、集中
今日は、タオルを使ったストレッチやりました
ほんとは、ヨガや、がっつりストレッチをやりたいけど、現実的にやることは、まず簡単ストレッチ
とにかく、私は体が固いのです😄
先生と、おじいちゃん、おばあちゃんに優しく迎えられ、人見知り発動するまもなく、始まりました(ありがたい)
私は生まれた時、股関節亜脱臼だったらしく、体は固く、ストレッチは無理だと信じ込んでました
体の固いまま楽に生きる方法を探してました
諦める方法より、もしかしたら、できるんじゃね？のほうを選ぶ！
自己流だと、ストレッチも筋肉痛になって、謎に疲れるとわかったので、頑張りすぎず、体と相談しながらやります😊
焦らないで。
水泳もやりたい！
人の泳いでる姿を見るのが好き
私も、泳いでみたい！
ジムにいると、年齢は、全く関係ないって分かる
それも、心地よい
無理だと思うことも、やりたいと思えば、工夫できるし、コツコツやって、前よりできることが増えるのも嬉しい
体重は、1ヶ月前より、増えて
焦った時もあったけど、
体重にフォーカスしなかったら、元に戻ってきた
これからも楽しみ
1番楽しいのは、汗をかくこと
頭からかく汗が気持ちいい
汗の後、ジムのお風呂に入る
広いお風呂で、ぼーっとするのが気持ちいいー
私が入る時、ほとんど一人で湯船に入れるので、気持ち良い😍
ありがたいな