今回の入院、めっちゃ暇です!(泣)
今までも何度か入院していますが、過去最強!!
きっと、毎日子どもの世話などで慌ただしく、そして賑やかな生活を送っているからなのかな?
すごく静かで、何もしない1日は、とてもゆっくりと過ぎていきます。


同室の入院患者さんも、人見知りなのか、具合が悪いのか、ゆっくりしたいだけなのか、あまりお喋りしない方が多いです。
私はどちらかと言うとお喋りして過ごしたい派なのですが。。。
挨拶程度の会話ならできる様になりましたが、基本的にはベッドのカーテンも、私ひとりが開け広げていて、他の方達は閉めっきり。
話しかけれない。そんな勇気出ない。(泣)


仕方ないので、掃除のおばちゃんや、配膳のおばちゃん達、看護師&助産師さんたちと少しお喋りして気を紛らわせていました。




ですが、何の刺激もない、何をやってもつまらない、そんな毎日に、光が見えてきました!
大袈裟?(笑)

どうやら、お隣のベッド(同じ妊娠糖尿病仲間)の方が同じように感じていたようなのです!
昨日の眼科診察に一緒に行ったのをきっかけにお喋りをして、同じように思っていたことを確認しました。良かった、私だけじゃなかった♡(笑)


それを機に、ご飯の時とか暇な時、他の方達を少しずつ巻き込みながらのお喋りタイムが増えてきました!

お互いのことを聞いたり、血糖値関連の話をしたり。
そうそう、私の望んでいたのは、こーゆーこと!!少しずつ、入院が楽しくなってきました♡







そして、嬉しかったことがもう一つ。

実は、私の入院している産婦人科の医師の中には、私の高校の同級生がいます。
一年生の時に隣のクラスで、体育の授業が同じだったのをきっかけにして仲良くなり、手紙の交換などもしていました。懐かしい。(笑)
彼女が、今年度限りなのですが(後期研修医制度とかゆーやつで、いろんな病院を回るんだそう。)偶然にもうちの病院に赴任してきていました。

そして昨年、私が卵巣の手術を受けた時に、本当に久しぶりに再会しまして。
その後、ご飯などにも行ったりして、ちょっとだけ交流復活!していたのですが、そこへ来て、私の妊娠&入院!(笑)
まさかの病棟での再会に思わず笑ってしまいました。でも、彼女がいるうちに入院できて、嬉しさを隠せない私もいるんですが。


いやはや、その彼女がですね、ちょくちょく顔を見せに来てくれまして。
まだ妊娠初期なので家族以外に報告していない為、たま~に家族が面会に来る以外はお見舞いなど一切ないので、これがすご~く嬉しい。


そして、今日は本を持って来てくれました。
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嬉しいことに、お茶とお手紙付きです。
思わず、泣きそうになりました。(泣)

本のチョイスも、彼女らしい。
本当にお医者さんとしてやっていけるのか、周りに心配されるくらい、穏やかでほのぼのしてるんです、彼女。
しかも入院中にも読みやすいものを選んで持って来てくれる所が、気が利いてますよね~。


なんだか心がぽっかぽかになって、ちょっと、やる気スイッチ入りました!(笑)明日からも頑張っていけそうです。(*^^*)


入院3日目(11w1d)になりました。
今日は栄養士さんによる栄養指導と、
眼科での検査がありました。
眼科の検査では瞳孔を開く目薬をしたので、現在文字などが少し見にくいです。ですので今日はサラリと。




朝食前血糖値:86。

朝食メニューは、
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ごはん150g
茄子の味噌汁
オムレツ
キャベツとブロッコリーの炒め物
牛乳

でした。
またご飯が来ました…(泣)
昨日パンに変えてもらったはずなのに!
どうやら入力ミスしたらしい。。。
朝は夜勤明けですし、助産師さんたち、よっぽどお疲れだったみたいですね。(笑)
朝食2時間後血糖値:146。
やっぱり朝は高いです…。
こりゃ、朝はインシュリンになりそうかなぁ。








昼食前血糖値:84。

メニューは、
{D42BFB09-EDE2-4B08-B3CE-4768CAC2AB6F:01}

ごはん100g
焼き鳥(ねぎま)とレタス
もやしのナムル
きゅうりとわかめの酢の物


でした。
このメニューは、好きです♡
美味しくいただきました!!
昼食2時間後血糖値:96。

やはり昼食後は安定していますね。





3時のおやつ
{924DE157-56A7-49AB-B68D-92C08F0507F6:01}

ロールパン(イチゴジャム)
お茶


やっぱり、この時間が一番ホッとするなぁ。(笑)






夕食前血糖値:84

メニューは、
{DE1CBAD7-BEC7-488B-90EB-62379D141816:01}

ごはん100g
野菜カニ玉?
ジャガイモと野菜の煮物
ほうれん草のおひたし


でした。
ジャガイモがどう出るか…???
夕食2時間後血糖値:113

おぉ~、悪くないですねぇ~!(笑)
でも、他の血糖仲間さんたちは、ちょっと高かった模様。私もご飯の量が普通だったら、120は超えていたと思います。
やっぱり、ジャガイモ出過ぎですね。。。




就寝前血糖値:83

今日もお夜食を食べてから寝ます!
{EFC77749-988A-49C7-8346-067323893292:01}

おかか入りおむすび






本日の感想。
やはり、朝食後の血糖値が高いです。
その他はまぁまぁでした。
朝はどうしても血糖値を上げようとするホルモンが出るので、仕方ないみたいです。

その為、明日の朝から、朝食前のみインシュリンを打つことにしました。

少量から初めて、数値が安定してきたらあとはお家で、とのことなので、退院に向けて動き始めた、という感じでしょうか。

前回妊娠糖尿病になって、インシュリンが決まった時は、結構というかかなり落ち込んだように思いますが、今回は前向きです。
むしろ明日の朝が楽しみでさえあります。
やっぱり、早く帰りたいんですよね。。。(笑)
インシュリンの量が定まって、早くお家に帰れますように。。。



入院2日目です。
こんなん貰いました!

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私の食事の平均摂取量ですって。
全部で18単位。(1単位あたり80kcal。)
昨日は朝昼夜で各6単位ずつでしたが、
軽くつわりもあったりするので、今日からは分割食にしてもらいました。
昼と夜のごはんを減らし、3時のおやつと夜食が出るように配置しました!




では今日も、まずは朝食から。

朝食前血糖値:83
うん、昨日と同じ感じ。

メニューは、
{4C563EF4-9555-4E2A-9D53-CA5ED8F88C5C:01}

ごはん150g
白菜と人参の味噌汁
高野豆腐と野菜の煮物
のり
牛乳
[6単位]

でした。
朝ごはんはパン食(洋食)をお願いしたのに~。。。
オーダーミスでご飯食(和食)が来てしまいました…えーん
まぁ、ごはんバージョンも久々に食べたらヘルシーで美味しかったので良かったです!
(これが毎日続くとなるとヘコむんですが…笑)
明日からはパンになるといいな♡




そしてそして、
朝食2時間後血糖値:155。

ドーン!と上がりました。
ご長男の時もそうだったのですが、やはり朝は血糖値が上がりやすいようです。(泣)






気をとり直してお昼。

昼食前血糖値:74
うん、合格!

そしてメニューは、
{505A0352-8B57-4D94-B878-C5BF8559E37D:01}

ごはん100g
カジキ?のソテーとレタス
蒸し鶏のサラダ
カリフラワーのトマト煮
[5単位]

でした。
お魚用にお醤油が付いていたのですが、できるだけ塩分を摂りたくないので、レモンだけでいただきました。
さっぱりしていて、つわり中でも食べやすい!
美味しかったです♡
↓からの、、、
昼食2時間後血糖値:99!

まぁね、このメニューは、そんなに血糖値上がる要素無いですよね!
ご飯の量も減ったので、妥当な数値ではないでしょうか。



3時のおやつ。
{38F2AF4E-5195-41ED-B9F1-03F1ECFA2097:01}

ロールパン(ブルーベリージャム)
お茶
[1単位]
でした。

ホッと一息~♡
やっぱり、おやつがあると精神的に安定する気がします。




さて、お夕飯です。

夕食前血糖値:87
おやつの影響もあってか、やや高め。

メニューは、
{9453D0B1-F303-4160-9118-A6154B6B8503:01}

ごはん100g
鶏ハンバーグとレタス
エビと卵ともやしの炒め物
ほうれん草のおひたし
[5単位]

でした。
鶏のハンバーグは、お豆腐も入っているのかな?
ちょっとよくわかりませんでした。


夕食2時間後血糖値:115。
ご飯が減らされた割には、ちょっとギリギリかな~、と。
でもまぁ、合格です。





まだ就寝前血糖値は測っていませんが、
今日とっても高かったのは朝食後のみでした。

先生も、私自身も、もう少し高い数値が並ぶと思っていたので、正直ちょっと驚いています。

入院するまでは、早ければ今日あたりからインシュリンかな?と予想していました。
やはり二人目だし、前回インシュリン使ってるし、なにより検査の結果がかなり悪かったので。
主治医のN子先生も、入院初日に「1日だけ様子見て、ガンガン(インシュリン使って)いきましょう!」とおっしゃっていたくらいですから。(笑)

なので、こう比較的良い数値が続くと、ちょっと判断つきにくいんですよね。
時々高い時もあるから、このまま栄養管理だけだと、正直、退院後の自宅での食事が怖いです。
まだ、インシュリンを導入した方が、多少ミスしても軽く済む気がするので、安心できる。
しかし、低血糖になる可能性も出てくるので、慎重にならなければいけないんですよね。

はぁ~…難しい。

もう少しこのまま様子見を続けましょう、となると、それだけ入院が長くなるということで。
上の子がいるので、先生方もなるべく早く帰れるように、と考えてくれてはいますが、どうなることやら。。。
明日また先生と相談しなければ。







あ、寝る前の血糖値、測りました。

就寝前血糖値:79

はい、お夜食↓
{13F4A127-C09F-443F-AE5E-5A6A3C3D8817:01}

小さな、おかか入りおむすび
[1単位]

コレをお腹に入れて、寝まーす!
おやすみなさい。お月様
入院中は、朝昼夜の食事の直前と2時間後、プラス寝る前の、1日7回、血糖値を測定します。

測定したら、

{B2D1F3A8-C560-4C45-BEF8-FA49DEFC83E8:01}

このノートに記録していきます。

{DBA7E8C6-724D-464A-849F-1DAED46E1125:01}

中身はこんな感じ。
一番左の数字が日にちで、次のページには31日まで続いています。



入院初日はお昼ごはんからなので、12:00から測定開始です!
さっそく測定!

本日の昼前血糖値:80

目標は100以下なので、合格です。
そして本日のお昼ごはんがこちら。

{6B148162-80C1-469D-88C0-98D0C17405A9:01}

ごはん150g
鶏ムネ肉の味噌焼きとレタス
春雨サラダ
カリフラワー
リンゴ

というメニュー。
前(ご長男妊娠時)と全然変わってない!(笑)
初めてこの量のリンゴを出された時は、ビックリした記憶があります。。。

今回は、ごはん少しとリンゴ2切れを残しました。
まだつわりが抜けてないせいか、ごはんがちょっと食べづらいです。


そしてそして、
昼の2時間後血糖値(14:00):97!

目標は120以下なので、こちらも合格~♪でした!
ま、ごはん残してますしね。
でも残して100以下なので、OKだと思います!




夜ごはんは、18:00からです。
食べる直前に血糖値を測ります。

夕食前血糖値:79

昼前と変わらないですね。
そして夕食は、、、

{E85376D3-536D-436E-8ABC-93E007B5E8FD:01}

ごはん150g(写真を撮る前に少し食べちゃいました)
赤魚の煮付け
炒り卵
スパゲッティ(玉ねぎとピーマン入り塩味)

出た…!
ダブル炭水化物メニューです。(笑)
そして明らかに野菜が少ない!!!
ここの病院、ちょいちょいこういうメニューがあるんですよね…
お魚はとっても美味しかったのに、、、テンションは下がります。
それでも頑張って完食、いたしました!
しかしちょっと胸焼けが。。。

そして、
夕食2時間後血糖値:146!…アウト~!

…ですよね~!(苦笑)
まぁ、仕方ないです。
出されたものを食べて、結果が悪くても、誰のせいでもないです。


ただひとつ言えるのは、、、
インシュリン注射に、一歩、近付きました。


…めげないんだから。


(笑)




そして最後に22:00、寝る前の血糖値測定です。

就寝前血糖値:88

まぁ、合格です。




うん、でも、今日1日測って思ったのは、

空腹時血糖値がちょっと高い。

ということと、

血糖値測定に関しては、やはりまだ体が覚えているな。

ということ。



空腹時血糖値については、ご長男妊娠時は60代が多かったと記憶しています。
低い時は50代なんてのも何度もありました。
そうなると正直、低血糖なんですがね。

その時と比べてしまって、今日の血糖値はどうしても高く思えてしまいました。



また、血糖値測定については、数値などの知識はもちろん、機械などの使い方、血糖値が上がりやすいメニュー、あと、食後の体調でなんとなく上がっている時とそうでもない時がわかるのですが、それらの全てが、あぁ、もう前回から1年以上経っているけどまだ体が覚えているなぁ、と感じました。

看護師さんや助産師さんもそのへんを信頼してくれているのか、いろんな説明をすっ飛ばしてくれてます。(笑)
数値が高い時も、原因を考えるクセが付いているので、聞いてくれたりしますね。




この血糖値測定は、まだまだこれから続いていきます。
前回は約3ヶ月でしたが、今回はまだ妊娠初期。
これから半年以上もお付き合いしていかなければなりません。
正直、この長い道のりをどう歩んでいけば良いのか、簡単には想像がつかないし、不安もたくさんです。

でも、赤ちゃんを守るため。
元気な赤ちゃんをお腹の中で育てるため。
そして、産後のその先も母子ともに健康でいるため。
そのために、頑張らなければならないし、頑張りたい。
その気持ちを忘れずに、一日一日を大切にしていきたいと思います。


…眠い。
夕べはあまり寝られず、寝不足なのでした!
寝ます!(笑)


さぁ~、明日からも頑張るぞ!

久しぶりに更新したと思ったら。

本日からしばらく入院することになりました。



理由は、先週行なった

75gOGTT(ブドウ糖負荷試験)

にて、ダメダメな数値を叩き出したから。



つまり、

妊娠糖尿病、再発!ということです。



まぁ、仕方ないというか。

遅かれ早かれこうなることはわかっていたので、それほど精神的ダメージも無く、前向きな気持ちが大きいので、これから頑張って行こうと思います。


ご長男のことがやっぱり気になるけれど。。。




入院中、とっても暇なので、日々のこととか、今までの振り返りとか、少しずつつぶやいていこうかな、と思います。