とりいそぎのご報告です。
本日午後、退院しました。
午前中の診察で突然、先生から「退院していーよー！」とのお言葉。
せっかくなので、昼食を食べた後に帰って来ました。
今は、疲れがどっと出て、早く寝たい。。。ということしか考えられません。（笑）
しばらくは体力不足でヘロヘロになりそうなので、ブログにまで頭が回らないかもしれませんが、また少しずつ、更新していこうと思います。
入院生活が始まって今日で１週間。
入院７日目(11w5d)になりました。
少しずつ疲れが出てきたように思います。
なんだかあまり調子が良くありません。
まぁ、何かあった時には体調に合わせてすぐに対応してもらえるので、入院中は、不安にならずに済むのが良いところですけどね。
☆朝食前血糖値：75
今日から、インシュリンは４単位です。
本日のメニュー
食パン(サンドイッチ用)２枚半
スクランブルエッグ
茹で野菜(ニンジン、ブロッコリー)
ジャガイモのスープ
マーマレードジャム
でした。
茹で野菜と卵は嬉しいんですが、スープが不評のやつでした。具はすりおろしたジャガイモが少し浮いている程度。
全部は飲みきれなくて、半分くらい残しました。
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☆朝食２時間後血糖値：90
インシュリンが増えたことと、スープの残したことが相まって、低めです。
このまま落ち着いてくれたらいいな。
昼食前血糖値：76
はい、本日のお昼ごはん
ごはん(100g)
魚のネギ味噌焼き
もやしとハムの中華風サラダ
カリフラワーのマヨ和え
みかん
でした。
なんだかちょっと豪華！
お魚も、これだけ出てくれると満足感があります。さらに今回はハムもたくさんで、大丈夫か⁉︎とはなりましたが。。。美味しかったのでOKとします！（笑）
あとフルーツは、このくらいが適量だと思います！いつも、出る時は大量なので正直キツい。（笑）
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☆昼食２時間後血糖値：104
なかなか良い数値ではないでしょうか！？
このままいってくれるといいなぁ。。。
本日のおやつ
蒸しパン(味はわかりませんでした。)
野菜＆果実のジュース
なんだか、蒸しパンとジュースの日は、その後の体調が悪化する気がします。血糖値がものすごく上がっている時のような、倦怠感というか、頭が重くなる感じです。
もし、次も同じようだったら血糖値を測らせてもらおうかと思います。
☆夕食前血糖値：83
本日のメニュー
ごはん(100g)
鶏すき
ほうれん草とかまぼこのおひたし
粉ふきいも(ジャガイモ)
今日は夜も豪華です！
ただ、やはりジャガイモが不安をあおりますが。。。
お腹が苦しかったので、ジャガイモはひとつ残しました。
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☆夕食２時間後血糖値：122
う～ん…若干高かったですね～。
夜も少し高めなので、もしかしたら明日あたりからインシュリン導入になるかもしれません。（泣）
まだ、退院はちょっと先かなぁ～。。。
☆就寝前血糖値：83
今夜もお夜食を食べて寝ま～す！
おやすみなさい
入院生活に慣れるとともに、ちょっと飽きてきました。
でも、今日は同室の皆さまとおしゃべりして盛り上がったり、家族が会いに来てくれたりしたので、気が紛れてとてもありがたかったです。
そんな、今日の食事と血糖値の記録です。
朝食前血糖値：83
今日もインシュリン２単位打ちました。
食パン(サンドイッチ用)２枚半
キャベツとハムの炒め物
きゅうりとミニトマトのポン酢がけ
牛乳
が本日のメニューでした。
昨日のウインナーに続き、今日はハムが大量です。こんなに食べて良いんだろうか？と、同室さんとも話していました。
ま、出されたものは何でも食べますけどね。
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朝食２時間後血糖値：128。
うん、ちょっと高い。
この結果を見て、先生からは「明日からインシュリンをもう２単位増やしましょう！」というお話が出ました。
そうですよね、それが良いと思います。はい。
昼食前血糖値：68
最近、昼前がちょっと低めですね。。。
朝のインシュリン量が増えたら、この数値がどうなるのかも注意しなきゃかな、と自分では思っています。
本日のお昼ごはん
雑穀ご飯(100g)
鶏の紫蘇焼きとレタス
きゅうりカニカマのせ
ブロッコリー
キウイフルーツ
出ました。。。伝説の緑メニュー！（笑）
私らは虫か⁉︎と、お隣さんと爆笑してしまいました。（笑）
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昼食２時間後血糖値：115
まぁ、良いのではないでしょうか。
やっぱり、フルーツが出る日はちょっと上がるような気がします。
本日のおやつ
は、
写真撮り忘れました。。。（泣）
ちなみに、ヨーグルトでした。
プレーンヨーグルトに、何かがかけられていました。
全然、腹の足しにはなりませんでした。。。（泣）
夕食前血糖値：76
本日の夜ごはん
ごはん(100g)
魚の味噌煮
野菜(白菜など)のそぼろあん
大根とイカの酢の物
でした。
「あん」は、思いのほか「あん」ではなく（笑）、さらっとした中に「ダマ」がある感じでしたので、「ダマ」を残して完食いたしました。
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夕食２時間後血糖値：119
「ダマ」のぶんがマイナス１？（笑）
なんとか、ギリギリセーフです。
お夜食
写真も使い回すようになってきました。（笑）
明日から、インシュリンの量が増えます。
朝が高めなのは、もう仕方ないかなぁ。
あとは昼と夜の食後がギリギリなのが、どう捉えて良いかわかりません。。。
今夜は雨か止みそうにないですね。
明日は晴れると良いなぁ。。。
おやすみなさい
今日は朝からなんだか調子が悪いです。
軽い頭痛があります。
そして今朝、主治医のＮ子先生が「なかなか頑張ってるね！退院も早そうだね！」と言ってくれました。。。
しかし、どーなんでしょう？
特に何か頑張っていることはありませんし、
先生に言われると、逆に不安になります。
というのも、Ｎ子先生に退院できそうと言われると、血糖値が上がる、、、というのがご長男の時からのお決まりなのです。
またそうなるのかな。ちょっと怖いです。
とりあえず、朝ご飯からです。
朝食前血糖値：83
本日のメニュー
食パン(サンドイッチ用)２枚半
キャベツとウインナーのスープ
オニオンいんげんサラダ
ブルーベリージャム
でした。
なんか、いまいちパッとしないですね。
しかも全然食欲が湧かない。。。
だかしかし、食べました。インシュリン打っちゃったし。
意外とスープのボリュームがあって(ウインナーの量がハンパなかった…)満腹でございます。
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↓恐怖。（笑）
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朝食２時間後血糖値：133
はい、出ました～。（笑）
でも、血糖値が上がる要素はどこにあるんでしょう？ウインナーの油？今日の体調？ただ単に妊娠によるもの？インシュリン足りない？
まだまだ、様子見が続きそうですね。
昼食前血糖値：76
メニューはこちら。
ごはん100g
鶏胸肉のオニオンソースと野菜の炒め物
ほうれん草ソテー
野菜サラダじゃこ入り
バナナ
バナナ！！（笑）危険な香がしています。
その他は、野菜もたっぷりで嬉しいメニューでした♪♪♪
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↓バナナやいかに！
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昼食２時間後血糖値：127
…微妙～に高いですね。ちょっと嫌な感じ。
これは、自分の体のせいではなく、バナナのせいってことにしときます！！（笑）
本日のおやつ
蒸しパン(レモン風味)
野菜＆果実のジュース
変りました。おやつ、変わっちゃいました。
ジュースとか、妊娠糖尿病の最中に初めて飲みました。
甘い＆甘いおやつ。怖くないわけがありません。
３時間後の夕飯時までに、きちんと血糖値が落ちているのか？検証するためにも食べました。
もし高かったら、昨日までと同じようにパンにしてもらうように言おう。そうしよう。
いざ！！
夕食前血糖値：75
え…⁉︎
大丈夫でした。（笑）心配しすぎたようです。
ひとまずはホッ。
ごはん(100g)
白身魚とレモン
こんにゃくとしいたけの煮物
大根サラダツナマヨのせ
なんとか、安心して夕飯が食べられました。
今回気になるのは、ツナマヨくらいかな？
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夕食２時間後血糖値：118
思いのほか、ギリギリセーフ！ってとこでした。
考えてみたら、昼も夜もご飯が少し多めだったかもしれません。
とりあえずツナマヨは大丈夫ってことで！（笑）
就寝前血糖値：79
食後に関してだけ言えば、今日はなんだか落ち着きのない数字が並びました。
明日、先生から何と言われるのでしょうか。自分の予想は、１日様子見、だと思うのですが。。。
様子見が続くと、退院が遅くなるので、良いような、悪いような。
なんだかモヤモヤしてしまいます。
気を取り直して、お夜食食べます。
安定の、ちっちゃな、おかか入りおにぎり。
それでは、おやすみなさい
入院４日目(11w2d)を迎えました。
ちょっと便秘がツラいです。（泣）
朝食前血糖値：85
今日から、インシュリン注射が始まります。
こちら。
ご飯が目の前に来てから！が、ポイント。
朝ごはんのメニューは、
食パン(サンドイッチ用)２枚半
オムレツのラタトゥイユがけ
キャベツとブロッコリーのスープ
いちごジャム
でした。
やっと、パンに替わりました～‼︎＼(^o^)／
しかも今日のメニューはお野菜たっぷりで朝から嬉しい‼︎＼(^o^)／
しかし、量が多い…（笑）
全部食べられず、パン1/2枚を残しました。。。
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朝食２時間後血糖値：111
うん、まぁまぁ良いと思います！
インシュリンの効果なのか、パンに変更したからかはわかりませんが、お家に帰ってからの朝ごはんはパンの予定なので、この調子が続けば良いなぁ～と思います！
あ、でもちょっと残したんだった。。。
明日からの数値次第で微調整かな。
昼食前血糖値：73
ちょっと低めですね。
お昼ごはんのメニューは、
ごはん100g
白身魚の粕漬け
ジャガイモと野菜の煮物
きゅうりのカニかま和え
みかん
でした。
またジャガイモが出ました。
みかんが大量です。（笑）
少し残しました。
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↓
↓
昼食２時間後血糖値：113
まぁ、悪くないですが、いつもよりは少し高めですね。みかん全部食べてたら120くらいだったかな。
おやつは今日も
ロールパン(マーマレードジャム)
お茶
でした。
毎日パンがおやつ、私は嬉しいんですが、今日の担当看護師さんは「毎日⁉︎嘘でしょ、ありえない‼︎」と言っていました。。。
どうありえないのかは、わかりませんが。(･･;)
もしかしたら、明日から変わるかもしれません。（笑）
夕食前血糖値：70
なんでしょう？朝のインシュリンの影響か？はたまた食事管理の効果が出てきたのか？低いですねぇ。低血糖とまではいきませんが。
そして、晩ごはんのメニューがこちら。
ごはん100g
肉団子の野菜あんかけ
かぶとツナのサラダ
温野菜のポン酢(orドレッシング)がけ
でした。
このメニューは隠れ糖質メニューかも！と、お隣のベッド(おなじ妊娠糖尿病仲間)の方と話していました。
あんかけって、ちょっと危険な感じしますよね～！砂糖入ってて、片栗粉でトロミ付けてるし。
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↓
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夕食２時間後血糖値：128。
ちょっとアウト～。（泣）
ごはんが普通量だったら、完全にアウトでしたね。
やっぱり隠れ糖質メニューだったんだ！（笑）
就寝前血糖値：83
いつも通り。（笑）
今日も、お夜食
小さなおかか入りおにぎり
を食べて寝ます！！
便秘でお腹が張ってるけど、寝られるかなぁ～。。。
おやすみなさい。