嵐の活動休止発表のショックでダイエット記事を書くのを忘れていました 笑
昨日は実家で夜ご飯( *・ω・)ノ
鍋！！
この寒い時期の鍋は最強ですね☆
普段はお米を食べない私ですが、シメのおじやまで食べてしまいました……だが後悔はない………なぜなら美味しかったから……
帰宅後にいつも通りスクワットを頑張って、入浴後に測定～
1月27日(日)
1月28日(月)
体重は変わらずだけど、体脂肪率がどんどん減ってますね！
これはもしや、スクワット&ストレッチのおかげでしょうか( ≧∀≦)ノ
朝の置き換えダイエットは、DHCのプロテインダイエットケーキを食べていますが、糖質オフのブランパンが今気になっていて、明日探してみたいと思います。