7/13 土曜日の様子です。
基本稽古！
円形逆突きの分解練習！
拳立て！
受けの練習！
かふーきっく(カーフキック)の練習！
そしてスパーリング！
おつかれさまでした！
7/12 金曜日の様子です。
幼年部
まずは基本稽古！
回転ジャンプ！
拳立て！
5本蹴り！
ん…⁉︎
マンツーマンで教えます！
ハンデスパーリング！
そしてスパーリング！
続いて少年部
太極2！
フォーメーション型！
タランチュラ行列！
基立ちスパーリング！
そしてスパーリング！
最後の一般部はマンツーマン！
おつかれさまでした！
7/10 水曜日の様子です。
幼年少年部
基本稽古！
えび反りジャンプ！
拳立て！
太極1！
引き手が…
平安4！
そしてスパーリング！
続いて一般部、サーキットトレーニング！
基本稽古！
カメラ目線…
片手腕立て！
片足スクワット！
平安5！
蹴りの練習！
そしてスパーリング！
そして国分寺格闘技クラス
おまけの日曜日編…
おつかれさまでした！