facebook更新に力を入れていたら、ブログはけっこう間隔が開いてました。
来年は、もう少し更新していこうと思います。
日野クラブは12月26日の練習が、締め稽古となりました。
各自の課題を復習した後は、ラストの100本チルギ！
今回は100本ヨプチャチルギも追加。
これで手でも足でも100本突き達成です。
↓まずは100本チルギ↓
↓そして、100本ヨプチャチルギ↓
年末は、一年の疲れを癒して、リフレッシュして下さい。
運動不足にならない程度には、体を動かしたり、課題反復をしておきましょう。
それでは皆様、良いお年をお迎え下さい。
道場長 阿部 洋