おはようございます。YUKARIです。
一昨日、久しぶりにJちゃんとランチ。
「予約できひんから、11時から並ぶ感じ。
私、早めに行ってるから ゆかりんゆっくりでええよ。」
お店のぐるなびのURLも送ってくれていたのに、まだ
時間あるし〜って、見てなかったの。
お気づきでしょうか？
待合せ時間は、11時？？
私は、勝手に11時半からランチ開始で 11時から並んで
いるイメージでした。なので、ランチ開始は11時半？
11時10分頃に行けばいかな？なんて思っていたわけ。
でも、当日 ぐるなびみたら あら 私の思っていた場所
と違う。
えー！！
そして、メンバー揃わないと入店できないシステム！
ぎゃー！！どうしましょうっと、ひさしぶりに焦った。
確認不足を、大反省いたしました。
どうにか、入れたぁ。
そこは、北浜の川沿いテラス席。写真撮るの忘れた。
お天気も良くて、最高のランチ日和でした。
美味しかったので、また行きたいです。
超人気店らしい。農家厨房 北浜店
美味しいランチを食べながら、仕事中心の近況報告。
いつも、仕事の話しかしてないかも（笑）
プライベートな事と言えば、Jちゃんがチョコザップに入会したって。
まわりで、入会の話を良く聞きます。
Jちゃんの入会目的は、筋肉増やすため！
だって、16時間断食はもう生活習慣・月曜断食も続けてる。
ストレッチとスクワットも毎日やってる。
そんな彼女は、同じ歳だけど スリムでございます。
「年齢的に、痩せにくくて」とか、16時間断食のコメントに書く方
がいますが、それ全員じゃないですよ。
まず、そう思っていたら「痩せない」のよ。
と、書こうかな？と思うけど 「敢えて」書いていません（笑）
筋肉も必要ですからね〜。
体重は気にならないけど、筋肉量は気になりますね。
私も、ストレッチ、スクワット、ウォーキングは習慣です。
筋トレは、関節の可動域を広げることを目的に「楽トレ」
筋肉が固くなってると、筋トレしても筋肉動いていないから
筋肉が増えない。やった気になるだけ。
まずは、筋肉をゆるめる、柔らかくするって大切。
私は、セルフマッサージとこれをプラス。
私が、勝手にデコってます。
そして、勝手に「若返りパッチ」と、呼んでいます。
12時間の使い捨て、手軽なのが良いと好評です。
我が家は、家族も使っています。
注意する事は、
- 水（水分ではない）を、体重の30％を目安に飲む。
- 12時間で剥す（防水なのでお風呂もOK）
- 12時間は、空ける
- 電磁波に弱いので、携帯など近くに置かない。
厚生労働省認可の、一般医療機器
周波数を利用した医療機器。
使っている人がいたら、感想教えてね。
本日も、最後まで読んでいただき ありがとうございます。
心穏やかな一日を、お過ごしくださいね。
Ciao
生きてきて、今日が一番幸せ ありがとう
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