YUKARIの目指せ!! 『品格ボディ』

YUKARIの目指せ!! 『品格ボディ』

品格ボディは、自分自身を愛し,体を労わることから生まれます。簡単に出来る美習慣で、アンチエイジングな体を目指しましょう♪太股を細くしたい!二の腕をスッキリさせたい!そんな貴女の悩みを解決します。

「生きて来て、今日が最高に幸せ」って、言える毎日に感謝♪


二人の娘と二人の孫もおりますが、まだまだ人生これからと思っている、品格ボディアドバイザーYUKARI です。




↓32歳の私です。無理なダイエットやエクササイズをしなくても変われます!!


$YUKARIの目指せ!!  『品格ボディ』



アンチエイジングな心と体がつくる『品格ボディ』は、簡単な美習慣から生まれます♪


自分を愛し労わる事から、生まれるものは『心地良さ』と『なりたい私になる!!自信』





自分を愛し労って【頑張り過ぎない】美人になる美習慣で品格ボディ目指しましょう♪





$YUKARIの目指せ!!  『品格ボディ』-大人気YUKARI品格ボディ

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クロワッサンに掲載して頂きました!!
 
運動不足解消法を紹介されている中で「足指まわし」と「手指まわし」P84〜87で
掲載して下さいました。
編集者さんも、毎日実践して下さっているのです。
 
ご縁のある方へ、お伝えできる事が人生の喜びです。
 

トイレの壁紙。。。

 

私のブログをみて。。。

私も張り替えようか?と、思った方。

 

壁紙を剥がすのは、想定外の大変さです。

15分ぐらいで剥がせるだろうと「まだ、剥がしてないんですよ〜」と、作業が始まったのが

午前10時、悪戦苦闘しながら どーにか剥がせた感じになったのは午後2時でした。

 

かずみ先生の家は、もっと剥がしやすかったそうです。

大変だったけど、やりながら「もう2度とやる事ないな〜」と、思ってやると なんだか貴重な経験してると満足してきます。

 

壁紙貼りは、明日が本番。

ついでに、フロアーも張替ちゃいう??と、ホームセンターで買ってきちゃいました。

 

 
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明日は、壁紙の張り替え
 
 
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壁紙に字を書くって、意外と書きにくい

 

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明日は、朝からトイレの壁紙を張り替えます!!

(かずみ先生がね:笑)

 

昨日も、ウォーキング途中でお会いして「もう、持っていくもの準備できてる」と、仰って下さってました。本当に有難い事です。

 

でも。。。

壁紙は剥がしておいてねと言われたのですが、トイレに入るたび「あ〜どこも汚れてないし」

と、ちょっと気が重い。。。と、言うよりビリビリと剥がす勇気がない(笑)

 

そんな事を、本日の「美顔筋メソッド講座」後にお話をしたら、ゆっこちゃんが「落書きして見たらどうですか??」と、ご提案くださいった。

 

なるほど。。。

なかなかできない経験だし

そんな発想はなかったわぁ〜

 

でも。。。

落書きとは言え、何描こうか?

「YUKARIさん、いつでも書きに行きますよ」って、言って下さる方もいるだろうけど

時間がない!!

 

何で書く??

あっ!!筆ペン??

筆ペンと墨汁を使って書いてみました。

 

その様子は。。。こちらから

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墨が流れてしまった!!
このブログを書きながら、まだ壁紙は剥がせておりません。
カッターは、ダイソーで買ってきましたぁ〜
 
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50歳からの顔は、人生の履歴書です!!
 
昨日のブログでは、40歳からはって、書きましたが。
しかし。。。私は、57歳(笑)40歳も遠い昔となりました。
 
私も、真剣に自分の顔と向かい合い出したのは50歳を過ぎてからでした。
 
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2014年の10月に、あの枡アナウンサーに番組内で「表情筋トレーニング」をお伝えしました。

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この頃までは、独自のメソッドではなく「変顔系」のエクササイズをお伝えしてました。

番組の収録に備えて、1ヶ月ほど毎日エクササイズしていたのですが これが毎日「ダメ出し」をしていた自分の顔と真剣に向き合うキッカケになりました。

 

ここで、諦めちゃおしまい!!

 

そう思ったのです。

そこから、自分の顔で実験する「自顔実験」が始まったのです。

 

毎朝、気になっていた

ダメ出しの原因にもなっていた

 

ほうれい線!!

 

最初は、飛び上がるほど痛かった「自力整顔」

 

そのコリは、心のコリでもあったのです。

50年も生きていれば、色々な事があります。

 

不幸だと思った事もありました。

でも、本当に不幸な事だったのかな??

 

私の人生には、必要な事だったのかも。

あの頃、悩んだけど今となっては大した問題じゃなかった。

 

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50歳を超えてからの顔は、過去の出来事をどう捉えるか?

どう今に活かしているかで、変わってくるのです。

 

若い頃は綺麗だったんだろうな〜

どんな人生で、こんな風に。。。と、思う感じの方もいます。

 

反対に、いつもニコニコ。。。

この人、ずっと幸せな人生だったんだろうなと、思う感じの方もいます。

 

50歳からの顔は、それまでの人生をどう捉えるか?

経験をどう捉えて、どう活かすか?

 

そして、自然に笑顔になれるかなのです。

 

でも、年齢を重ねた方が 楽しくても若い時のように踊れないのと同じで

楽しくても、自然と笑顔になるのは難しい 笑うのも一苦労なわけです。

 

年齢を重ねると、楽に笑える事が大切。

表情筋がしなやかに動く事が大切。

 

50歳からの顔は、人生を映し出す あなたの履歴書なのです。

 

年齢を重ねる毎に、自分の顔にダメ出しをする機会が増えていませんか?

今が良ければ、過去もよし!!

私と一緒に、人生の履歴書を書き換えてみませんか?

5月23日(土)24日(日)30日(土)の11時から講座を開催します。

人生も顔も変わる美顔筋メソッド3day講座です。

お申込は、ツクツクショップよりお願いします。
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=37125400202624

 
 
  

 

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