最近、立て続けに、初めてお会いする方が多く、私の中では、
当たり前なことが、まだまだ知らない人だらけだったことに気づかされます
頭皮ケアは、
○先ずは毎日のシャンプーです
コレが1番大きいです。
シャンプー剤を選ぶこと
仕事がら、たくさんのシャンプーを使ってきました。
質の良いシャンプーはたくさんありますが、
頭が軽くなるってあまりないかと思います。
毎日洗っているだけで、頭皮ケアできるのです。
サロンで使っている玉樹のシャンプーはオススメです😊
○次は洗い方ですね。これも重要な頭皮ケアです。
いつも言っていますが、ぬるま湯で洗います。
今の季節では、難しいかと思いますので、いつもの温度より下げることを
オススメします。慣れてしまうと、スッキリして、一年中ぬるま湯でいられます。
ちなみに理想温度は34度ということだけ覚えていてください。
この2つを守らないと頭皮にトラブルが起こります。
頭皮の毛穴は10万個
皮膚呼吸しています。
一例を挙げますと、食生活から、
脂っこい食事を摂ると個人差はありますが、髪がべたつきます
紫外線にあたることで酸化が始まり、抜け毛の原因になります
髪の毛は、頭皮（皮膚）依存‼️
良い頭皮からしか良い髪は生えないのです
必要なことは、水分補給、保湿、血行を良くすること。
日々、意識していくと、カラダに変化が起こり、いつもスッキリした状態に
なってきます。
自分で自分に手をかけていくのです
毎日の生活から、ストレスを溜めやすかったりする方は多いので、
皆様の頭皮を触るとガチガチ🥶なのです。
カラダを緩める、リラックスすることで、変わります。
髪や肌は、1番わかりやすく、自分と向き合う最高の機会だと思います。
美髪、艶髪を作って、いつまでも若々しくなるために頭皮をケアを
していきましょう
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