本日マミーズレッスン♪ 暑い中ご参加ありがとうございました。
本日はフロースタイルヨガ。 流れるようにポーズが繋がっていきます。
呼吸に集中し、呼吸に動きを合わせていく事で集中力を高め、余計な思考を止めて心身ともリラックスするヨガです。
難しいポーズもありましたが、今日はブロックを使ってヨガを楽しみました。
今週は、どこの学校も授業参観＆懇談会の時期のようでママ達は大忙し。参加者少なめでしたが和やかに1学期最後の大人ヨガクラスが終了しました。
次回のマミーズは夏休み初日！ 子連れで参加できる親子ヨガレッスンです。小学生のお子様まで一緒にヨガに参加できます。
子どもと一緒にヨガを楽しむのもまた良い機会ですね。お子様にヨガをさせてみたい方、お子様の運動不足が気になる方、親子でヨガを楽しみたい方、どなたでもお待ちしております。
【夏休み親子ヨガ】
夏だというのに真冬の画像で申し訳ない
７月２１日（金）９：４５～
神根西公民館２階ホール（川口市北スポーツセンター）
参加料金：利用会員 ５００円
無料登録会員、その他一般 ８００円
※親子料金です。お子様の人数に料金の増減はありません。
ヨガが初めてでも体が固くても気軽に楽しめます♪夏休み初日、ヨガで身体と心をリセット。お子様との思い出にぜひお気軽にご参加ください。
さて、私も授業参観に行って参ります！！