本日、水曜ヨガ。 私が、一番楽しみにしているのは、この水曜日のヨガなのです。
なぜって、水曜の先生は、けっこうなお歳の先生で、いつも大きな声で元気にしなやかに指導してくれます。
水曜の先生が大事にしていることは、ポーズをとることよりも、自分と向き合って、その肉体精神に目を向けて、生かされていることへの感謝の気持ちを持つこと。
「地球の上に座ります。肉体、精神、宇宙との調和、結び・・・・・。」そんな言葉を先生から聞きながら、ポーズをとります。
私が、ヨガがおもしろい理由。 それは、美容と健康の為は、もちろんありますが、というよりも、精神的なもの。内観、目に見えない繋がりというか力。そういう哲学的なところが好きなのかもしれません。
身一つ、ポーズをとり、身体を味わう。心を感じる。 日々の雑念を忘れ、ただ空気、地球、宇宙と一体になってる身体を感じる。そういうスタイルに、すごく惹かれるのです。そういう意味では、パワーヨガとかは、私には合わないかも。でも、パワーヨガは、シェイプアップ目的のヨガですので、しっかりシェイプアップ目的に頑張る！！
個人的に物欲より、心を満たすほうに興味があるからかもしれません。仏様のような優しい澄み切ったきれいな心のなりたいものです・・・・・（笑）
おやこヨガでは、そういう自分と向き合う静の時間は、なかなか感じられないけど、お子さんのあったかさを感じて、重みを感じて、一緒にいることの楽しみ喜びみたいなものを、おやこヨガを通して感じていただけたら、ヨガの精神に通じるところがあるのではないかと思う今日のレッスンでした。
いよいよ明後日は、我孫子でおやこヨガしてきます！！ 楽しみだけど、緊張～・・・。 大丈夫かなぁ～・・・。
私の担当は、おさるのポーズですぅ。股関節股関節～