西日本での大雨災害

朝、テレビのニュースを観ますと

西日本各地で大雨による土砂災害や河川の決壊の映像が流れていました

そして沢山の方がお亡くなりになられたとニュースで、話されていました

この大雨の中、被害に遭われた皆様にお見舞いを申し上げます

人命救助に携わっておられる皆様

どうかお怪我の無き様に

急な自然災害に対しましては、私達人間やペット達は太刀打ち出来ないかも知れません

早めの対策としましては、やはり警報が出ましたら、避難所への避難ですが

天候が酷くなってからの避難は危険です

そして、ペットと一緒の避難も大変ですね

もしもの場合は、ペットは恐怖心から暴れて逃げないように、洗濯ネットに入れてからリュックに入れ、共に避難される方法を取られてもいいかと思います

ペットの餌や水、そして食事をする器

おむつや吸水シート等も用意されておかれるといいかと思います

警報の解除という文字もテレビ画面に出てきました

行方不明の皆様の１日も早い発見救出と

天候の回復を心から祈ります

プリン体の多い食べ物

皆様はプリン体という言葉をご存知ですね

プリン体は私達の細胞の中にあり、細胞の核の主成分ですので、あらゆる生物の細胞に存在する為、人工的な食品以外には殆ど含まれます

プリン体を多く含む食品は、レバー類、干し椎茸、納豆、魚の開き、鮪、えび、鰯、鰹等です

プリン体は水に大変溶けやすい為、

プリン体を多く含む食材から出汁をとったスープは飲み干さず、残される事をお勧めします(スープやお出汁は美味しいので飲み干したくなりますね。我慢出来る範囲で良いです)

また、プリン体の少ない食品は　卵、牛乳、乳製品等、豆腐、豆乳、醤油、生のキノコ類等が有りますが他にもたくさんありますので、まあお調べ下さいね

プリン体を多く摂取しますと痛風の指標となる尿酸値が上がり痛風のリスクを高めます。体の節々が痛む前に　今から片寄らない食生活を心掛けましょうね

食事も薬だと思って下さい

食べ物により、あなたの体は健康にも不健康にもなるのです

ご自分の老後の体を健康に維持する為にも、今好きなものを好きなだけ食べるのではなく、将来のの為に、健康という財産を今から体に貯めて下さい

私は健康維持の為、月に一度絶食を致します

次の日には少量のお粥を頂き、食事が出来る事に感謝の気持ちを持つという事を体に教えます

健康法は人それぞれですね

皆様もご自分に合った健康法を維持されて下さいね

本日はブログをお休み致します

皆様、ごめんなさいね

本日は、鑑定のお仕事が長引いている為

ブログが書けませんので、本日のブログはお休みさせて頂きます

尚、本日書く予定の記事は明日書かせて頂きますね

本日は七人もの死刑が日本で執行されましたね

この7人の中には、自分を悔い改めていた方もおられました

本当に七人全てを執行する必要があったかどうか、そう考えますと私は胸の中にもやもやが残ります

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