猿背
普段では、あまり聞きなれない言葉ですね

では、猫背はご存知ですね

猫背とは、胸椎(背骨)が丸るまっている姿勢をいいます

その姿から猫の様な背中に見える為、猫背という名前が付きました

では猿背は？

このお話は前にも一度ブログに書いていますが、最近はソファーに座る人が増えましたね

特に柔らかいソファーに座りますと、ついつい楽なので腰椎(腰骨)が丸くなる座り方をしてしまいます

そして、その楽な姿勢のまま最近の特にお子様はスマホに集中…

気付くと何時間も腰椎(腰骨)が丸くなったままでそれを毎日繰り返しますと、なんとその姿は

赤い斜線の部分の腰椎(腰骨)が変形し、お猿さんが座っている姿に似てきます

この姿を猿背といいます

ご自分もそうですが、そっとお子様やご家族の腰椎を指で触って見て下さい

丸くなっておられませんか？

もし、丸くなっておられる様でしたら、ソファーに座る前に背中クッションか座布団を当てて、出来るだけ腰を真っ直ぐにして座るように心がけて下さいね

これから五年後、十年後の姿を想い浮かべて下さい

今、気を付けていますと大丈夫

丸く感じている腰椎(腰骨)も

元の状態に戻りますからね

😊