普段では、あまり聞きなれない言葉ですね
では、猫背はご存知ですね
猫背とは、胸椎(背骨)が丸るまっている姿勢をいいます
その姿から猫の様な背中に見える為、猫背という名前が付きました
では猿背は？
このお話は前にも一度ブログに書いていますが、最近はソファーに座る人が増えましたね
特に柔らかいソファーに座りますと、ついつい楽なので腰椎(腰骨)が丸くなる座り方をしてしまいます
そして、その楽な姿勢のまま最近の特にお子様はスマホに集中…
気付くと何時間も腰椎(腰骨)が丸くなったままでそれを毎日繰り返しますと、なんとその姿は
この姿を猿背といいます
ご自分もそうですが、そっとお子様やご家族の腰椎を指で触って見て下さい
丸くなっておられませんか？
もし、丸くなっておられる様でしたら、ソファーに座る前に背中クッションか座布団を当てて、出来るだけ腰を真っ直ぐにして座るように心がけて下さいね
これから五年後、十年後の姿を想い浮かべて下さい
今、気を付けていますと大丈夫
丸く感じている腰椎(腰骨)も
元の状態に戻りますからね
😊
