人間は感情の動物だといわれています
その日あった出来事や人とのやり取りを思い出しては腹を立てたり、悲しんだり、喜んだり、寂しい気持ちが湧いて来たりします
皆様はご存知でしたか？
怒りや悲しみや不安な事等、負の考えを頭に思い浮かべますと
脳の中の下垂体から苦いホルモンが出るといわれています
(苦いというイメージをお考え下さいね)
その苦いホルモンが体全体に回ります
それは大変良くない事ですね
苦いホルモンは内臓を傷めます
血管や神経も傷めます
毎日腹を立てたり、苦手な人物から昔に解決した話をまた持ち出され、何度も謝らさせられたり、人に貸したお金がまだ返って来ない…等を常に心に思っていますと、本当に心身には良くないのですよ
反対に、いつも笑顔を絶やさず
おおらかな気持ちを持ち、目の前に現れる物事を受け入れられる人は、下垂体から甘いホルモンが出るとお考え下さいね
甘いホルモンは内臓を優しく包みます(イメージです)
体の免疫力も上げます
笑顔は未知のお薬かも知れませんね
私は、血縁ではありませんが
三人母がいます
一人は昨年他界致しましたが
心と心が繋がっています
母の体は無くなりましたが、今でも亡くなった母の心は私の心の中で息づいてくれています
本日は、もう一人の母とお話をしました事を書かせて頂きますね
母と電話で話していましたら
九美ちゃん、毎日ワクワクして生きてる？
と聞いてきます
私は、えっ？と思いました
そして、私はワクワクして生きていない
と即答してしまいました
母は、悩んだり悲しんだりしていると体に良くないんだよ
もっと楽しい事を考えてワクワクして過ごすと体が何となく元気になっていくんだよ
と一気に話してくれました
良い事も悲しい事も考えるのは全て自分
負の考えを持ちつづけて病気になってしまうより、笑って過ごして健康を維持出来る方が良いと思いました
昨年、私は続けて二回入院しましたが、これも自分の体に対しての不安感が更に体調を悪化させていたのですね
私は、これからはもっと自分の体を信じようと思いました
生まれた時に自分が歩む人生は決まっているといわれていますね
もう決まっているのであれば
何も心配しないで笑顔で過ごして行けば良いのではないかと
思ったのです
ワクワクして生きる
素敵な言葉だな…と思いました
私もその気持ちを常に持ち
これからを生きていきたいです
😊