低気圧の朝でしたね
敏感な方は、本日丑三つ時(午前二時半前後)から頭痛が始まり、明け方からは体調不良の方も多かったかと思います
特に本日は、地震も多く計測され
(飛騨地方)た為、磁場変動も多くあり、本能を持つ哺乳類に取りましては、不安感も湧かせた１日であったと思います
精神が落ち着かない、急に動悸が始まる、泣きたくなる、頭が痛い等の症状は、次の日が快晴であれば前日の夜から案外スッキリし始める場合もありますので、体調不良だからと急に不安感を増幅されず、シャワーを浴びてスッキリされるのも良いかと思います
でも、いつもと違う頭痛が続いたり体調不良が続く様でしたら、お近くの医療機関へ行かれる事をお勧め致します
人は文明の発展により、本来持っていたはずの本能は薄らいでいます
(個人差はあります)
でも、薄らいでいても本能は本能
体に感じる不安感は、自分の体の体調不良を知らせてくれているものかも知れません
不安感が病気を誘発する場合もありますので、体調に不安をお持ちの方はとにかくゆったりした気持ちを持ち、本日は早めにお休み下さいね
睡眠は体調不良の回復に大変良いお薬とされています
特に、夜の十時頃からお休みになられますと、体に良いホルモンが全身を包んでくれます
そのイメージも大切です
そして、
たまには携帯から離れ
目を休ませてあげるのも
良いかも知れませんね