昆布やワカメに多く含まれるアルギン酸やフコイダン等の食物繊維は、血液中のコレステロールを減らし心筋梗塞や動脈硬化等の血液の病気の予防に役に立ちます
また、昆布を水に浸しておきますとヌルヌルのヌメリが出てきますが、このヌメリは消化されにくく、体内に入りますと様々な負の物質を取り込み体の外へ排出してくれます
昆布をお水に一晩浸けて出来るのが昆布水です
昆布のミネラルが沢山入っている昆布水は健康の為に毎朝飲まれるといいといわれていますまた、昆布に含まれるカリウムは、体内の塩分を排出させ血圧を下げる効能があるといわれています
特に昆布の根本の根昆布はそれらのミネラルが凝縮され、良い昆布水が作れます
これは北海道産の昆布の根、根昆布です
これを一晩お水に浸けておきますと
ふっくら膨らみます
これが出来上がりました昆布水です
私は朝起きました時に、先に歯を磨いてお口の中を綺麗にしましてから
朝食の前にこの昆布水を頂く様にしています
冷蔵庫に一晩入れて作りますので
頂く時には少し白湯を足して温めてから頂きます
これは健康の為でもありますが、毎日働いてくれている自分の内臓達への感謝の気持ちの為でもあります
今はコンビニに出向けば美味しい食べ物が所狭しと並んでいますね
でも、特に甘くて美味しい食べ物は沢山食べ続けますと、体にとりましたら毒にもなりますね
一度体内にそれらが入りましたら
直ぐには体外への排出は難しく
体内をぐるぐる巡る事となります
それにストップをかけるのが昆布水だとしましたら、お飲みになられてもいいかも知れませんね
私は体の健康には特に気を使っています
現在は、食べ物の量は腹六分目
(これはイレウスを再発させない為)
そしてシークヮーサーの原液を薄めてジュースにしたものを常時頂き、朝は昆布水を頂く
ひと月に一回は絶食し、消化器系を空っぽにします
ですので血液検査の結果は全項目ほぼ標準値をキープ出来ています
これを食べてはいけないと思いながら食べる食べ物は、脳は毒だと判断します
ですから体に悪い食べ物となるのです
自分の体は自分で守る
私はこれを徹底します
甘くて美味しい食べ物
少しくらいでしたら、美味しいと心結から思い頂きましょう
でも、それらを体内に溜めない為にも運動をしたり昆布水を飲んだりし
血液を綺麗に維持していきましょうね
(これらは私の個人的な意見です。昆布がお体に合わない方もおられます。ご参考程度に読み流して下さいね。)