そんな今、酷い揺れの地震が来ましたら、どうされますか？
酷い揺れが来たという想定のシュミレーションは必要です
必ず行われて下さいね
そして家を出る時に最低限絶対必要な物は
メガネ、コンタクトレンズ、目薬、歯ブラシ、(視力の悪い人のみ)
常備薬、保険証等、携帯、簡易型充電器です
後の品は、数日以内に避難所で調達出来ます
急に食料の配給が止まる場合に備え、絶食に馴れる
(絶食しますと血圧が下がるといわれていますが、個人差はあります)
私もお水さえあれば、普通に二～三日は絶食出来ます
これは普段から絶食を食生活に取り入れ、食べ物を体に入れない日を脳に体験させています
絶食を経験しますと、天災があり食べ物が手に入らなくても、慌てず普通に時を過ごせます
でも、絶食を経験した事が無い人は、食べ物が無くなるという錯覚(飢餓の恐怖)を起こし正気を失います
正気を失い慌てますと、不安と絶望感が頭の中を纏い、自分さえ良かったらいいという行動を起こしてしまう場合もあるのです
最低限必要な物
何かありましたらすぐに手に取り
外出出来る様に、心しておくと良いのではないかと思い、ブログにアップさせて頂きました
昨夜の地震につきましては
怪我をされました方には、一日も早いご回復を
また、家屋が壊れた方には、一日も早く家が修理完了出来ます様に、心からお祈り致します