やる気が出ない
夏は夏バテといってだるくなるのは当然と思われていましたが 体のナトリウム不足が原因の場合があります
以前、日本人はご飯が主食でした
当然おぬか漬けの漬物も頂かれ 夏はお漬け物にたっぷりお醤油を付けお茶漬けを頂かれたものです
麦茶には塩 スイカにも塩等
とにかく夏には塩分をきちんと補給されていました
今はそんなことを知らないご家族が増え
食卓からお漬け物が消え 更に減塩ブームですね
昔の人は夏もお元気でした
そんな印象があります
白米を食べると太るからと
一切ご飯を口にしなくなった人は もちろんお漬け物も頂かれません
(全ての人ではありません)
白米を一切食べないと、気づいておられないと思いますがお腹に力が入らなくなる場合が出てきます
(個人差はあります)
お出掛けの日は
朝 少しでいいですので お塩を頂き
水分をお取りになってから外出されて下さいね
そうしますと 夜はそんなに疲れは出ないと思います