本日はまだお仕事が終わりませんので
ブログはお休みとなります
本日書く予定の記事は明日書かせて頂きますね
皆様 以前は暑い夏にはお漬け物にお醤油を付けてお茶漬けを頂く等 お醤油から塩分摂取をされる機会が多かったのですが 現在は減塩等でお醤油を使われる方が減っております
つまり、夏には汗が沢山出で塩分が体から多く排出されるのに 塩分摂取の機会は少なくなって来ているのです
体からナトリウム つまり塩分が不足しますとめまいやふらつきを起こしやすくなります
胃液の量も減り 食欲も減退しますので体には良くありません
夏は普段よりお醤油や塩を気持ち多目に取り入れて下さいね
それでは皆様
お休み下さい
たまには早くお休み下さいね