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体を健康に維持管理する為 食べ物にはかなり気を使います
それは 以前投薬ミスにより 私の体の中の消化を助ける細菌がほぼ死滅してしまい 普通の健康な人と同じ物を食べれなくなった経験があるからです
それから健康な体に戻れた時、体に優しい食べ物を考える様になりました
今朝の九美子家の朝ご飯は
もずくと糸蒟蒻のお蕎麦、干しぶどうの酢漬けとグリーンスムージーです
もずく糸蒟蒻蕎麦は エノキ茸も入れてあり 血圧に作用します
ブドウの酢漬けは 目 腸 血液に作用します
グリーンスムージーは 血液サラサラ効果や腸内環境を整え お肌を美しく保つ作用があります
お薬やサプリメントで体の健康を維持するのも良いですが 私は食べ物からも 健康に向けての力を頂いています
人間の一番大切な臓器（器官）は脳ですね
その次に大切なのは腎臓です
腎機能が弱りますと 全ての器官に影響が出ます
腎機能を良い状態で維持出来るのは、血液成分が正常範囲である事が好ましいですね
柔らかく 美味しく感じ 直ぐ手に入る栄養効果が高い現代食品
歯ごたえがあり 栄養価は高くはないですが 体に芯から力を保たせてくれる自然な素材の食品
今ではなく 五年後十年後の自分が このまま健康を維持出来るか もし不安なら どうしていけば良いか
少し考えてみるのも また楽しいものです
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