衣類はお洗濯 体は入浴
この様に一般の方々は、身の回りは清潔な環境を作り生活をされています
この環境作りは自動では出来ず 自分で行わなければいけません
これは体の外側のお話ですね
では 体の中はどうなっているのでしょうか
実は皆様の体の中は 常にお掃除が行き届いた状態となっているのですよ
お掃除道具は血液
ダストボックスは小腸と大腸
分別機能を持つ肺や腎臓
細胞を維持する為 人の体は色々な栄養素（エネルギー）を使います その栄養素は 使うと必ずゴミが出ます
ゴミの名前は 二酸化炭素 尿素 尿酸等
これらは全て血液が体を巡り回収 液体や気体として体外に排出
そして 消化吸収出来なかった物や 腸内細菌の死骸 消化液の残り、使い終わった古い細胞の残骸
これらは大腸小腸が ゴミとして集め個体として体外に排出してくれます
少し観る視点を変え
我が体内を観ますと 一日中働いてくれている体に対しては本当に脱帽するばかりですね
さて このお掃除ですが お掃除中に体内にどんどん食べ物が入りますと 中々隅々まで 区切りあるお掃除が出来ません
その為 体は睡眠中にしっかり体内をクリーニングしてくれるのです
そして 朝 体が目覚めた時に 直ぐに体外に排出出来るゴミとして 液体と個体に分け勝手口まで運んでくれています
いいですか
朝 目覚めましたら 体は排出モード
この勝手口まで運ばれている物を時間がかかっても良いですから 必ず排出出来るよう努力して下さい
習慣付けると体は順応致します
この排出物を体に溜めますと 体のクリーニング機能は 誤作動を起こしやすくなります
そして この排出モード中に 飲食をしてしまいますと 体は消化モードに切り替わり 排出が完全に出来ない場合があります
先日 このお話を詳しい内容であるテレビ番組が取り上げておられました
私もまた知識を得れた部分があり 少しまとめて本日ブログにアップ致しました
朝はもう少し早起きし 余裕を持ち体の排出モードをしっかり終えてから 消化モードに切り替える
朝日や夕日を額に当て 体の体内時計を正確に動かす
あなたの少しの努力が 体内で頑張ってくれているクリーニング隊を助ける事になるのです
これも健康で長生き出来る秘訣の一つかも知れませんね
(^-^)