睡眠時は無意識となりますね
その為 体格の良い方等は、自然に口が開いてしまい それが無呼吸を誘発する原因となる場合があります（ならない場合もあります）
睡眠時に口が開いていますと 口の中は乾燥し 眠りも浅くその為、代謝も悪くなります
私の体型は標準で、健康なのですが 何故か中性脂肪がかなり高い数値を示します
他は全て標準値です
肥満ならコレステロール数値も高くなりますが他は全て標準でおかしいねと検査機関の先生も不思議がられてました
基本的に私が頂く食事は日本食で 粗食です
油物や濃い味の物は頂かず、仕事やお客様のお付き合いで外食する以外は自宅で食事を致します
つまり 中性脂肪の数値が上がる様な 暴飲暴食は一切なく 油物や濃い味の物も体が受け付けませんので頂きません
この事を 口腔外科の先生にご相談致しましたら 上記の説明に戻りますが 熟睡出来ないと新陳代謝が悪くなり 中性脂肪を蓄えようとしたのかも知れませんね と そのシステムを丁寧に教えて下さりました
納得のいかない血液成分でしたが それを受け入れ 睡眠を改善しなければいけないと思いました
すると 先生がヒントを下さりました
「睡眠中に 口が開かなければいいね」
(^-^)？ 開かない…
(@_@)ﾊｯ
先生 寝る前に お口にバンドエイドを貼ってみてもいいですか？
(^-^;)えっ？
あぁ そうですね 良いかも知れませんいね …
そんな冗談を話ながら 仕事がありましたので、自宅へ帰りました
でも 冗談ではなく 本当に 私は熟睡をし 代謝を高め もう一度自分の血液成分を 確認したい という思いが強いです
とにかく 寝ている時に 自分の顔がどうなっているかは分かりませんが とにかく お口チャックですね
(^-^;)